Hatha-Yoga für Anfängerinnen und Anfänger I
Am Donnerstag, 6. Januar 2022, beginnt um 15:45 Uhr der Kurs „Hatha-Yoga für Anfängerinnen und Anfänger I“ im Schifferstadter vhs-Bildungszentrum, Neustückweg 2. Der Kurs umfasst sieben Termine, jeweils von 15:45 Uhr bis 17:15 Uhr. Sie lernen in diesem Kurs achtsame Körper-, Atem- und Meditationsübungen kennen, die dazu beitragen, den Körper zu entspannen, Stress abzubauen und den Rücken zu stärken. Er bietet den sanften Aufbau des Körpers zu den zwölf Grundstellungen der Rishikesh-Reihe....