Gesünder durch weniger Nachtschicht: Was Arbeit nachts auslöst
Nachtschicht und Gesundheit. Nachtarbeit kann den Schlaf stören und das Risiko für Krankheiten erhöhen, weil sich der Körper nur begrenzt an wechselnde Arbeitszeiten anpasst. Helligkeit und Dunkelheit bestimmen den Biorhythmus. Wer in Wechsel- oder Nachtschicht arbeitet, lebt deshalb oft gegen den natürlichen Tag-Nacht-Rhythmus. "Die innere Uhr unseres Körpers reguliert den biologischen Tag-Nacht-Rhythmus des Menschen", erklärt Volker Harth, Arbeitsmediziner vom Universitätsklinikum...