Hornhaut sanft entfernen: So bleiben Füße im Sommer gepflegt
- Ob beim Entspannen auf dem Balkon oder im Alltag: Gepflegte Füße brauchen Aufmerksamkeit. Auch Männerfüße!
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Hornhaut entfernen. Gepflegte Füße gelingen im Sommer meist schon mit wenig Aufwand, wenn Hornhaut sanft abgetragen, Nägel gerade gekürzt und trockene Stellen regelmäßig eingecremt werden.
Wer in Sandalen unterwegs ist, sieht schnell, wo die Füße Pflege brauchen. Gerade Hornhaut und spröde Nägel fallen dann stärker auf. Hornhaut ist dabei nicht nur ein Schönheitsproblem. "Sie bildet sich an stark beanspruchten Stellen und schützt das tiefer gelegene Gewebe", so Anika Burkad, Bereichsleiterin für Schönheitspflege beim Industrieverband Körperpflege- und Waschmittel (IKW).
Hornhaut besser regelmäßig und sanft abtragen
Zu viel Hornhaut kann die Füße trocken wirken lassen. Sie sollte aber nicht einfach weggeschnitten werden. Auch mit einem Hornhauthobel ist Vorsicht nötig, weil bei ungeübter Anwendung zu viel Haut entfernt und die untere Hautschicht verletzt werden kann.
Schonender ist laut Burkad eine Hornhautfeile. Vorher kann ein lauwarmes Fußbad mit einem milden Reinigungsmittel helfen. Die Haut sollte dabei nicht zu lange aufquellen. "In der Regel reichen 10 bis 15 Minuten", so Burkad.
Ist die Hornschicht besonders grob, kann vor der Feile ein Bimsstein sinnvoll sein. Entscheidend ist vor allem die Regelmäßigkeit. "Wird Hornhaut hingegen nur selten und dann zu aggressiv entfernt, kann das dazu führen, dass sie verstärkt nachwächst", erklärt die promovierte Biologin.
Nägel gerade kürzen und Nagelhaut in Ruhe lassen
Zur Fußpflege gehört auch das richtige Kürzen der Nägel. Dafür gelten vor allem drei Punkte:
- Nägel besser nicht zu kurz kürzen.
- Nagelecken nicht rund wegschneiden, damit Nägel nicht einwachsen.
- Zum Kürzen eher einen Knipser statt einer Schere verwenden, weil er den Nagel gerader formt.
Nagelhäutchen sollten nicht abgeschnitten werden. "Die Haut ist hier sehr empfindlich und kann sich bei kleinsten Verletzungen entzünden", so Burkad. Praktisch kann laut der Expertin Nagelöl sein. Es wird auf die Nagelhaut gegeben, einmassiert und nach einigen Minuten kann die Haut mit einem weichen Stäbchen sanft zurückgeschoben werden.
Creme über Nacht hilft trockenen Füßen
Für trockene Füße kann es helfen, sie abends einzucremen und anschließend Socken anzuziehen. So bleibt die Pflege länger auf der Haut und kann über Nacht einziehen.
Nach der Reinigung eignen sich vor allem Produkte mit viel Feuchtigkeit, etwa mit Urea oder Glyzerin. Für den Alltag heißt das: Gepflegte Füße brauchen meist keine radikalen Methoden, sondern vor allem sanfte Routine. dpa/red
Autor:Sarah Isele aus Mannheim-Nord |