Mein Körper. Mein Alter: Wie beeinflussbar ist unser biologisches Alter?
- Mein Körper. Mein Alter - Wer bestimmt, wie alt ich bin?
- Foto: SWR - Südwestrundfunk, Foto: ©SWR/Mirjam Knickriem
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Mein Körper. Mein Alter - Wer bestimmt, wie alt ich bin?. Manche fühlen sich mit 50 wie 35, andere sind mit 30 schon dauererschöpft. Die ARD-Wissen-Doku „Mein Körper. Mein Alter - Wer bestimmt, wie alt ich bin?“ schaut darauf, wie stark sich Altern beeinflussen lässt und welche Faktoren dabei wirklich zählen.
Im Ersten läuft die Doku am 27. April um 22.50 Uhr. In der ARD Mediathek steht sie schon jetzt bereit: Zur Doku in der ARD Mediathek
Warum Altern bei jedem anders aussieht
Im Mittelpunkt stehen persönliche Wege, die zeigen, wie unterschiedlich Körper auf Training, Ernährung und Lebensstil reagieren. Die Doku kombiniert diese Geschichten mit wissenschaftlichen Erkenntnissen, ohne so zu tun, als gäbe es die eine Lösung für alle. Dabei geht es auch um die Frage, ob „Man ist so alt, wie man sich fühlt“ mehr ist als nur ein Spruch. Genau an dieser Stelle wird es spannend, weil die Doku nicht nur über Zahlen spricht, sondern über Alltag und Selbstbild.
Beatrice, Sportprogramm und ein Ziel: jünger messen lassen
Die Doku begleitet die Kölnerin Beatrice, die ihr biologisches Alter senken möchte. Dafür zieht sie drei Monate lang ein professionelles Sportprogramm durch und stellt ihre Ernährung um. Parallel zeigt die Doku mit dem 82-jährigen Leichtathleten Friedhelm Adorf, dass auch im hohen Alter noch Leistung möglich ist. Für ihn geht es zur Deutschen Hallenmeisterschaft 2026.
Mein Körper. Mein Alter - Wer bestimmt, wie alt ich bin?: Wenn Sichtbarkeit Teil des Themas wird
Einen weiteren Blickwinkel bringt Schauspielerin Gesine Cukrowski ein. Sie fordert mehr Sichtbarkeit und Wertschätzung von Frauen über 47 und stellt damit auch den gesellschaftlichen Blick auf das Altern in Frage.
„Mein Körper. Mein Alter - Wer bestimmt, wie alt ich bin?“ läuft am 27. April um 22.50 Uhr im Ersten und steht ab sofort in der ARD Mediathek. [red]
Autor:Jens Vollmer aus Wochenblatt Kaiserslautern |