Lebenslang fit und selbstständig bleiben
Kostenloser Alltags-Fitness-Test in Mannheim

Mit diesem Test wird die aktuelle alltagsbezogene Fitness erfasst.
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  • hochgeladen von Christian Gaier

Mannheim. Machen Sie mit beim Alltags-Fitness-Test! Am 12. Februar, können Sie von 14 bis 17 Uhr im Bürgerhaus Neckarstadt-West, Lutherstraße 15-17, am kostenfreien Test teilnehmen. Anschließend erhalten Sie eine persönliche Beratung zu Ihrer körperlichen Fitness.

Eine gute körperliche Verfassung ist für das selbstständige Leben im Alter entscheidend. Da wir uns im Alter jedoch häufig weniger bewegen, geraten wir schneller an unsere Leistungsgrenze. Dies kann dazu führen, dass wir unsere Selbständigkeit einbüßen und auf Hilfe angewiesen sind. Doch viele altersbezogene Einschränkungen der körperlichen Leistungsfähigkeit sind vermeidbar und sogar umkehrbar. Mit diesem Test wird die aktuelle alltagsbezogene Fitness erfasst. Im Anschluss daran erhalten Sie eine persönliche Beratung, wie Sie Ihre Bewegungsgewohnheiten rechtzeitig verändern können, um möglichst lange selbstständig zu leben. Das Angebot ist für Sie kostenfrei, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Der Test wird im Rahmen der Abschlussveranstaltung des Projekts SINQ angeboten. Bereits am Vormittag ab 9.30 Uhr werden in Fachvorträgen aus Politik und Wissenschaft die Chancen und Herausforderungen des Gesundheitswesens im Zeitalter der Digitalisierung und demographischer Entwicklung beleuchtet und diskutiert. Die im Projekt entstandenen Ergebnisse und Erkenntnisse werden vorgestellt.

Weitere Informationen erhalten Sie unter https://www.sinq-projekt.de/ (zur Veranstaltung) oder unter http://www.alltags-fitness-test.de/ (zum Alltags-Fitness-Test) oder rufen Sie uns an im Geriatrischen Zentrum der UMM: Tina Obenauer, Tel. 0621 383-3987 und Sophia Lange, Telefon 0621 383-3853. 

Autor:

Christian Gaier aus Mannheim

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