Sport
Turnerschaft 1863 Germersheim e.V. - Abteilung Gesundheitssport
Erweitertes Yoga-Kursprogramm bei der Turnerschaft 1863 Germersheim
Erweitertes Yoga-Kursprogramm bei der Turnerschaft 1863 Germersheim Bei dem neuen Kurs „Sanftes Yoga für jedes Alter, mit viel Entspannung“ sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Es werden schrittweise Flexibilität, Muskelkraft, Konzentrationsvermögen, Körperwahrnehmung und Körperkoordination durch sanftes Üben mit Atem- und Dehnübungen entwickelt. Dazwischen sind immer wieder Entspannungspausen zum Regenerieren eingebaut. Der Schnupperkurs mit 5 Einheiten beginnt am 19.März 2019 und findet...