Sarah Isele aus Mannheim-Nord

Mobilfunkvertrag kündigen. Mobilfunkanbieter dürfen Verträge mit Mindestlaufzeit nicht einfach einseitig mit Monatsfrist beenden, wenn Kunden selbst bis zum Laufzeitende gebunden sind. Für Verbraucher bedeutet das mehr Vertragssicherheit, auch bei Tarifen mit unbegrenztem Datenvolumen. Das Oberlandesgericht Bamberg hat eine solche Klausel in den Allgemeinen Geschäftsbedingungen und Vertragsunterlagen zweier Unlimited-Tarife für unzulässig erklärt. Nach Angaben der Verbraucherzentrale Hamburg...

Rückruf im Großhandel: Bei einer Charge eines Käseprodukts könnte die Kühlkette unterbrochen gewesen sein. Vom Verzehr wird abgeraten.

Besser schlafen fürs Herz. Ausreichend Schlaf kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken und hilft dem Körper, sich nachts zu regenerieren. Für Erwachsene gilt nach Einschätzung der Deutschen Herzstiftung im Schnitt eine Schlafdauer von sieben Stunden pro Nacht als sinnvoll. Zu wenig Schlaf stört das nächtliche Reparaturprogramm des Körpers. Dadurch steigt die Menge an aggressiven Sauerstoffverbindungen, sogenannten freien Radikalen. Sie können Zellen und Gewebe angreifen und...

Online-Zahlungen bei der Sparkasse. Sparkassen-Kunden müssen Online-Zahlungen ab Ende Januar nur noch in einer App freigeben. Die bisherige S-ID-Check-App wird eingestellt und die Bestätigung läuft dann über die S-PushTAN-App. Wer bisher beim Bezahlen mit Kredit- oder Debitkarten der Sparkassen die S-ID-Check-App nutzt, hat für das Online-Banking oft schon zusätzlich die S-PushTAN-App auf dem Smartphone. Künftig soll dieser doppelte Aufwand wegfallen. Nach Angaben des Deutschen Sparkassen- und...

Jobwechsel oder Abfindung. Bei drohendem Stellenabbau hängt die richtige Entscheidung vor allem davon ab, ob ein ganzes Werk schließt oder nur einzelne Bereiche betroffen sind. Für Beschäftigte kann das den Unterschied machen zwischen schnellem Wechsel in einen neuen Job und dem Abwarten auf eine Abfindung. Nachrichten über Werksschließungen und Stellenabbau verunsichern viele Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer. Der Fachanwalt für Arbeitsrecht Volker Görzel rät deshalb zuerst zur Einordnung der...

Leichter schminken bei Hitze. Bei hohen Temperaturen wirken BB- und CC-Cremes oft natürlicher als klassische Foundation und können verhindern, dass Make-up schnell schwer oder fleckig aussieht. Für den Alltag im Sommer verbinden sie leichte Deckkraft mit Pflege und lassen sich so auftragen, dass die Haut weniger zugekleistert wirkt. Wie das Portal "Haut.de§ erklärt, steht BB für "Blemish Balm" und damit für eine Creme, die Feuchtigkeitspflege und Grundierung kombiniert. Unreinheiten sollen...

Autourlaub im Ausland. Wer vor der Fahrt Regeln zu Umweltzonen, Maut und Parken prüft, kann Bußgelder und unnötige Zusatzkosten von oft mehreren Hundert Euro vermeiden. Nach Angaben des ADAC reichen im Urlaub schon kleine Unachtsamkeiten, damit später teure Post oder Kreditkartenabbuchungen folgen. "Wer sich vor der Reise über die wichtigsten Regeln im Urlaubsland informiert, erspart sich unliebsame Post oder auch unangenehme Kreditkartenabbuchungen", sagt ADAC-Experte Tobias Paust. Besonders...

Zuhause bei Hitze kühl halten. Wenn die Wohnung zur Sauna wird, muss nicht sofort eine Klimaanlage her. Mit den richtigen Maßnahmen lässt sich die Hitze oft schon deutlich reduzieren – und zwar günstiger, stromsparender und alltagstauglich. Heiße Sommertage sind in den eigenen vier Wänden besonders anstrengend. Vor allem dann, wenn Schlafzimmer, Dachgeschoss oder Wohnzimmer die Wärme stundenlang speichern. Wer Sonne, warme Luft und zusätzliche Wärmequellen gezielt aussperrt, kann Räume auch...

Mehr trinken bei Hitze. Wenn das Thermometer über 30 Grad klettert, braucht dein Körper vor allem eines: mehr Flüssigkeit. Wer an heißen Tagen zu wenig trinkt, riskiert nicht nur Kopfschmerzen und Schwindel, sondern auch Konzentrationsprobleme und echten Kreislaufstress. Hitze bringt den Körper ordentlich auf Trab. Wir schwitzen mehr, verlieren dadurch Wasser und auch Mineralstoffe – und genau deshalb wird Trinken im Sommer plötzlich zum echten Gesundheitsthema. Allerdings gibt es keine...

Richtig essen bei Hitze. Wenn es draußen richtig heiß wird, leistet auch der Körper Schwerstarbeit. Mit der passenden Ernährung kann man den Kreislauf entlasten, Flüssigkeitsverluste besser ausgleichen und sich an Hitzetagen deutlich wohler fühlen. Hohe Temperaturen bringen den Organismus schnell an seine Grenzen: Wir schwitzen mehr, verlieren Wasser und Mineralstoffe und fühlen uns oft müde, schlapp oder unkonzentriert. Genau deshalb lohnt es sich, den Speiseplan im Sommer anzupassen. Gefragt...

Umgangsrecht ändern. Eine gerichtlich festgelegte Umgangsregelung lässt sich oft nicht schon nach einem Jahr neu aufrollen. Für Eltern bedeutet das, dass sich eine bestehende Regelung nur dann ändern lässt, wenn neue und stichhaltige Gründe das Kindeswohl deutlich betreffen. Darauf weist die Arbeitsgemeinschaft Familienrecht des Deutschen Anwaltvereins mit Blick auf einen Beschluss des Oberlandesgerichts Stuttgart hin. In dem Fall hatte der Vater mehr Umgang mit seinem Sohn verlangt, nachdem...

Kollagenkaffee. Kollagenpulver im Morgenkaffee bringt laut Verbraucherzentrale keinen verlässlichen Extra-Nutzen für die Haut und ist vor allem ein teurer Eiweißzusatz. Für den Alltag heißt das: Der versprochene Glow ist wissenschaftlich nicht gesichert, während klassische Faktoren wie UV-Schutz, Schlaf und Ernährung deutlich besser belegt sind. Der Trend um sogenannten «Glow Coffee» verspricht straffere Haut, kräftige Haare und festere Nägel durch einen Löffel Kollagenpulver im Kaffee. Daniela...

ADHS erkennen. Wer bei Unruhe, Vergesslichkeit oder Konzentrationsproblemen an ADHS denkt, bekommt erst durch eine fachliche Diagnose eine verlässliche Einordnung. Selbsttests aus dem Internet können einen ersten Eindruck geben, sie reichen für eine Diagnose aber nicht aus. Gerade in sozialen Netzwerken tauchen viele Inhalte zu ADHS auf. Das kann entlastend wirken, wenn scheinbar vieles im Alltag plötzlich erklärbar wird. Experten warnen aber davor, daraus ohne fachliche Abklärung direkte...

Gehalt nicht gezahlt. Bleibt der Lohn aus, gerät der Arbeitgeber meist automatisch in Verzug und Beschäftigte können unter anderem Verzugszinsen und Ersatz für entstandene Kosten verlangen. Gerade bei Miete, Lastschriften und laufenden Rechnungen ist wichtig zu wissen, wann Gehalt spätestens fällig ist. "Grundsätzlich muss der Arbeitgeber das Gehalt gemäß § 614 des BGB spätestens am Ersten des Folgemonats zahlen", sagt Alexander Bredereck, Fachanwalt für Arbeitsrecht. Im Arbeitsvertrag,...

Hitzewallungen lindern. Gegen Hitzewallungen in den Wechseljahren können Hormone, spezielle Medikamente und einfache Alltagsmaßnahmen helfen. Wer nachts schweißgebadet aufwacht oder tagsüber plötzlich Hitze im Gesicht und Oberkörper spürt, kann die Beschwerden oft spürbar abmildern. Gynäkologin und Podcasterin Katrin Schaudig ("Hormongesteuert") sagt, dass Hormone helfen können. "Hormone haben einen schlechten Ruf. Der Ruf ist aber schlechter als verdient", sagt sie. Eine Hormonersatztherapie...

Schulkonflikte klären. Bei Streit in der Schule hilft Eltern vor allem Ruhe, weil sich Vorfälle so fairer einordnen und oft schneller lösen lassen. Gerade nach Rangeleien auf dem Schulhof, verschwundenen Dingen oder Gehässigkeiten steigt zwar der Beschützerinstinkt. Erziehungsberaterin und Buchautorin Isabel Ruland rät hier aber: "Den Beschützerinstinkt erst einmal beiseitelassen." Wer die eigenen Emotionen unter Kontrolle behält und sich in Ruhe anhört, was passiert ist, kann den Konflikt...

Angeschnallt im Flugzeug. Wer auch zwischen Start und Landung angeschnallt bleibt, senkt bei plötzlichen Turbulenzen oder anderen Zwischenfällen das Risiko, aus dem Sitz geschleudert zu werden. Ein Vorfall auf einem Ryanair-Flug von Thessaloniki nach Memmingen zeigt, warum der Sicherheitsgurt nicht nur beim Anschnallzeichen wichtig ist. Kurz nach dem Start war ein Passagier nach Angaben einer Augenzeugin durch ein zerbrochenes Fenster ein Stück weit nach draußen gezogen worden. "Sein Kopf und...

Bildschirmzeit in den Ferien begrenzen. Feste Zeitslots und ein einfacher Ferienplan können helfen, stundenlanges Scrollen und Zocken in den schulfreien Wochen zu begrenzen. Gerade in Familien mit Kindern schafft das im Alltag mehr Ruhe, weil Diskussionen über Handy, Tablet oder Konsole nicht jeden Tag neu beginnen müssen. "Es gibt Eltern, den graut es regelrecht vor der Ferienzeit", sagt Florian Buschmann. Sie suchen bei dem Berater für Mediensucht Hilfe, weil sie Angst vor dem Dauerscrollen...

Rückruf: Körperbalsam mit erhöhtem Teebaumöl. Teebaumöl über 1% kann zu Hautsensibilisierung führen.

Ventilator richtig nutzen. Ein Ventilator kann Räume nicht wirklich herunterkühlen. Trotzdem kann er Hitze deutlich erträglicher machen, weil bewegte Luft den Körper schneller abkühlt. An heißen Tagen staut sich die Wärme oft auch in Wohnungen. Viele greifen dann zum Ventilator. Die Geräte senken zwar nicht die Raumtemperatur, sie sorgen aber dafür, dass sich Hitze weniger belastend anfühlt. Der Grund liegt laut Stiftung Warentest im Luftzug. Durch die Bewegung der Luft verdunstet Schweiß auf...

Fruchtfolge im Beet. Wer nach der Ernte die richtige Reihenfolge beim Anbau einhält, hält den Gartenboden fruchtbar und verbessert die Chancen auf eine stabile Ernte im nächsten Jahr. Besonders im Sommer entstehen nach Salat, Kohlrabi oder anderen frühen Gemüsesorten oft freie Flächen im Beet. Damit der Boden langfristig leistungsfähig bleibt, empfiehlt der Naturschutzbund Deutschland (Nabu), die frei gewordenen Bereiche im kommenden Gartenjahr bewusst neu zu planen. Werden immer wieder...

Parkett vor Kratzern schützen. Weniger Kratzer und eine längere Lebensdauer beginnen bei Parkett oft schon mit der richtigen Reinigung. Im Alltag hilft es, zuerst zu staubsaugen und erst danach nebelfeucht zu wischen, weil lose Steinchen und Schmutz sonst wie Schleifpapier wirken können. Stehendes Wasser sollte auf Holz möglichst vermieden werden. Der Verband der deutschen Parkettindustrie rät deshalb zum nebelfeuchten Wischen ohne Pfützen, da Feuchtigkeit dem Boden schaden kann. Filzgleiter...

Android-Backups zählen mit. Android-Nutzer müssen damit rechnen, dass Gerätebackups künftig den freien Google-Speicher verringern. Das kann im Alltag schneller dazu führen, dass die kostenlosen 15 Gigabyte aufgebraucht sind. Bislang waren die Daten aus dem Android-Gerätebackup von dieser Anrechnung ausgenommen. Künftig sollen auch gesicherte SMS und MMS, Anruflisten, Geräteeinstellungen und App-Daten auf das Speicherkontingent bei Google angerechnet werden. Mehr Datensicherung kann den Speicher...

Instagram-Fotos vor KI schützen. Öffentliche Inhalte bei Instagram können in Metas neuem Bildgenerator Muse als Referenz genutzt oder über @-Erwähnungen einbezogen werden. Für Nutzerinnen und Nutzer heißt das vor allem, die Freigaben für eigene Beiträge und Reels zu prüfen, wenn Fotos nicht von anderen oder von KI-Funktionen weiterverwendet werden sollen. Meta hat den neuen KI-Generator Muse Image gestartet. Das Werkzeug erzeugt realistische Bilder und bearbeitet bestehende Fotos. Verfügbar ist...