Sarah Isele aus Mannheim-Nord

Elektronische Patientenakte Hilfe. Wer bei der elektronischen Patientenakte nicht weiterkommt, kann Unterstützung direkt bei der eigenen Krankenkasse bekommen. Gesetzlich Versicherte haben Anspruch auf Hilfe, etwa beim Einrichten der App oder beim Verwalten ihrer Daten. Zuständig ist eine spezielle Ombudsstelle der Kasse. Viele Funktionen der elektronischen Patientenakte, kurz ePA, lassen sich über die App steuern. Dazu gehört zum Beispiel, Dokumente zu löschen, einzelnen Funktionen zu...

Schöne Momente genießen. Manchmal steht ein lange erwartetes Ereignis an und trotzdem bleibt das gute Gefühl aus. Selbst bei Urlaub, Konzerten oder Familienfeiern kann es passieren, dass Freude kaum spürbar ist. Dahinter stecken oft Stress, Erwartungen oder ungelöste Konflikte. Das Phänomen ist laut Michaela Wegener von der Deutschen Gesellschaft für Positive Psychologie (DGPP) nicht ungewöhnlich. Gefühle, die in solchen Momenten auftauchen, können eine wichtige Informationsquelle sein....

Induktionskochplatten. Beim Wechsel auf einen Induktionsherd funktionieren viele vorhandene Töpfe weiter. Entscheidend ist nur, ob der Boden magnetisch ist. Ein einfacher Magnettest zeigt schnell, ob neues Kochgeschirr nötig wird. Induktionskochplatten arbeiten mit schnell wechselnden Magnetfeldern, die Topf und Pfanne direkt erhitzen. Dadurch geht weniger Energie verloren als bei klassischen Gussplatten. Nach Angaben der Verbraucherzentralen kann der Stromverbrauch beim Kochen bis zu 40...

Online-Sehtest. Ein kurzer Sehtest im Browser oder per Smartphone kann Hinweise auf Veränderungen der Sehkraft geben. Verlässliche Aussagen über die Gesundheit der Augen liefert er jedoch nicht. Fachleute sehen solche Angebote eher als grobe Orientierung, nicht als Ersatz für eine Untersuchung in der Augenarztpraxis. Auf dem Bildschirm erscheinen Zahlen, Buchstaben oder Symbole, die erkannt werden sollen. Viele dieser Tests vermitteln schnell den Eindruck, die eigene Sehschärfe prüfen zu...

Griechischer Salat mit Halloumi. Dieser mediterrane Salat kombiniert frisches Gemüse, Hülsenfrüchte und knusprig gebratenen Käse zu einem sättigenden Gericht für viele Gäste. Die Mischung aus saftigen Tomaten, Gurken, Bohnen und Kichererbsen sorgt für Substanz. Gerösteter Halloumi und krosses Pita-Brot bringen zusätzlich Biss auf den Teller. Die Zutaten orientieren sich an der östlichen Mittelmeerküche. Kalamata-Oliven, Zwiebeln und ein Dressing aus Zitrone, Rotweinessig und Olivenöl verbinden...

Lohnfortzahlung bei Operation. Ob ein Arbeitgeber während einer Krankschreibung weiter zahlen muss, hängt auch davon ab, warum eine Erkrankung entstanden ist. Nach einem Urteil des Arbeitsgerichts Koblenz kann eine Arbeitsunfähigkeit als selbst verschuldet gelten, wenn sie auf eine frühere Schönheitsoperation ohne medizinische Notwendigkeit zurückgeht. Im konkreten Fall hatte sich eine Arbeitnehmerin im Jahr 2013 die Brust straffen lassen und Implantate einsetzen lassen. Elf Jahre später...

Flugentschädigung durchsetzen. Bei Verspätungen, gestrichenen Flügen oder Problemen mit Gepäck lassen sich Ansprüche gegenüber Airlines oft einfacher geltend machen. Neue Musterbriefe des Europäischen Verbraucherzentrums (EVZ) sollen Fluggästen helfen, ihre Rechte schriftlich und nachvollziehbar einzufordern. Im Alltag scheitert eine Entschädigung häufig nicht am Anspruch selbst, sondern an der formalen Beschwerde. Reisende müssen ihre Forderung normalerweise direkt bei der Fluggesellschaft...

Eichenprozessionsspinner meiden. Sie sieht harmlos aus, kann aber richtig unangenehm werden: Mit dem Frühjahr beginnt vielerorts wieder die Saison des Eichenprozessionsspinners. Experten und Behörden warnen dann vor den feinen Brennhaaren der Raupen, die bei Menschen teils heftige Beschwerden auslösen können. Das Problem sind nicht die Tiere selbst, sondern ihre winzigen Härchen. Wie die Verbraucherzentrale NRW informiert, enthalten diese das Nesselgift Thaumetopoein und können bei Kontakt zu...

Garten im Frühsommer pflegen. Im Juni wachsen Blumen und Gemüse besonders schnell. Gleichzeitig trocknet der Boden bei Hitze rasch aus und Pflanzen geraten unter Stress. Mit einigen einfachen Maßnahmen lässt sich Feuchtigkeit im Boden halten, das Wachstum unterstützen und zugleich Lebensraum für Tiere schaffen. Viele Arbeiten fallen jetzt ohnehin im Garten an. Wer Schnittreste, Rasenschnitt oder freie Beete sinnvoll nutzt, kann Pflege, Bodenschutz und Artenvielfalt miteinander verbinden. Diese...

Smartphone-Akku richtig laden. Hitze, falsche Ladegeräte oder Tiefenentladung können Smartphone-Akkus dauerhaft schädigen und im Extremfall sogar Brände auslösen. Mit einigen einfachen Regeln bei Nutzung, Laden und Lagerung lässt sich das Risiko deutlich verringern. Darauf weist das Institut für Schadenverhütung und Schadenforschung der öffentlichen Versicherer (IFS) hin. Lithium-Ionen-Akkus altern mit der Zeit und reagieren empfindlich auf extreme Temperaturen oder falsche Behandlung....

Cybersicherheit bei Kindern. Altersbeschränkungen, deaktivierte In‑App‑Käufe und klare Regeln können viele Risiken im Internet reduzieren. Fachleute raten deshalb, Geräte von Kindern gemeinsam einzurichten und regelmäßig über Online‑Erlebnisse zu sprechen. Gefährdende Inhalte, Cybergrooming, Datenmissbrauch oder versteckte Kosten in Apps gehören zu den Risiken, mit denen Kinder im Netz konfrontiert werden können. Umso wichtiger ist der Austausch in der Familie über Spiele, soziale Netzwerke...

Fitness-Routine durchhalten. Schon kurze Bewegungseinheiten können helfen, eine Trainingsroutine stabil zu halten. Wer ein geplantes Workout aus Zeitmangel ausfallen lässt, verliert oft mehr durch das anschließende „ganz oder gar nicht“-Denken als durch das verpasste Training selbst. Viele Menschen kennen typische Gedanken wie: „Fünf Kilometer schaffe ich heute nicht, also laufe ich gar nicht“ oder „15 Minuten Training bringen nichts, ich starte nächste Woche neu“. Untersuchungen eines...

Unfall mit Kind. In einer Fußgängerzone kann selbst Schrittgeschwindigkeit zu schnell sein. Kommt es dort zu einem Unfall mit einem Kleinkind, haftet meist der Fahrer. Doch auch Aufsichtspersonen können einen großen Teil der Verantwortung tragen, wenn das Kind nicht unmittelbar kontrolliert wird. Die Straßenverkehrsordnung verlangt, dass Gefährdungen für Kinder, hilfsbedürftige und ältere Menschen durch besonders vorsichtiges Verhalten ausgeschlossen werden. Gerade in Bereichen wie...

Meetings im Job begrenzen. Mehr als zwei Stunden Besprechungen pro Arbeitstag können die Produktivität messbar senken. Studien zeigen laut Wirtschaftspsychologin Eva Schulte-Austum, dass Konzentration und Erinnerungsleistung danach deutlich nachlassen. Viele Beschäftigte kennen den Alltag. Der Kalender ist voll mit Terminen, doch nach mehreren Meetings bleibt oft unklar, was tatsächlich beschlossen wurde. Das Problem liegt meist nicht an einzelnen Besprechungen, sondern an der Menge und an zu...

Fernseher sicher befestigen. Große Flachbildfernseher können umkippen, wenn sie instabil stehen. Wer Geräte richtig aufstellt oder an der Wand montiert, senkt das Risiko für Verletzungen im Haushalt deutlich. Darauf weist der TÜV-Verband hin. Vor allem moderne Fernseher mit großen Bildschirmen bringen ein höheres Kippmoment mit sich. Die Geräte werden größer und schwerer, während der Schwerpunkt höher über der Standfläche liegt. Kommt ein großer Fernseher auf ein zu schmales Möbelstück, kann er...

Aquaplaning vermeiden. Bei starkem Regen kann ein Auto plötzlich den Kontakt zur Straße verlieren. Wer sofort vom Gas geht und das Lenkrad ruhig hält, kann das Risiko deutlich reduzieren. Wasser auf der Fahrbahn erhöht die Gefahr von Aquaplaning. Der TÜV Süd rät deshalb, bei plötzlich einsetzendem Starkregen sofort Geschwindigkeit herauszunehmen. Der Grund liegt in der Physik der Reifen. Können sie das Wasser auf der Straße nicht mehr ausreichend verdrängen, schiebt sich ein Wasserkeil zwischen...

Mit Sehschwäche kochen. Klare Kontraste, feste Abläufe und einfache Küchenhilfen können das Kochen deutlich sicherer machen, wenn das Sehvermögen nachlässt. Gerade im Alltag mit heißen Herdplatten und scharfen Werkzeugen hilft eine angepasste Küche dabei, Verletzungen zu vermeiden. Scharfe Messer, heiße Pfannen und viele kleine Handgriffe gehören zum Kochen dazu. Mit eingeschränkter Sehkraft kann das schnell unübersichtlich werden. Der Deutsche Blinden- und Sehbehindertenverband (DBSV)...

Strafmaß im Strafrecht. Die Staatsangehörigkeit eines Angeklagten darf bei der Höhe einer Strafe keine Rolle spielen. Das Oberlandesgericht Köln hat klargestellt, dass ein fehlender deutscher Pass kein Grund für ein härteres Urteil ist. Ausgangspunkt war ein Verfahren vor dem Amtsgericht Siegburg. Dort war ein Mann wegen Diebstahls zu einer Freiheitsstrafe auf Bewährung verurteilt worden. In der Begründung wertete das Gericht strafschärfend, dass der Angeklagte Ausländer sei und in einem Land...

Gasanlage im Wohnmobil prüfen. Wer mit Wohnmobil oder Wohnwagen unterwegs ist, sollte die Prüffrist der Flüssiggasanlage im Blick behalten. Die Kontrolle ist vorgeschrieben und wird alle zwei Jahre fällig. Wird sie versäumt, drohen Bußgelder und ein erhöhtes Risiko für Gaslecks oder Brände. Die Anlage muss bei der ersten Inbetriebnahme geprüft werden und danach regelmäßig. Auch nach technischen Veränderungen ist ein neuer Check notwendig. Darauf weist der Auto Club Europa (ACE) hin. Wer ohne...

Rauchen aufhören und Geld sparen. Wer täglich eine Packung Zigaretten kauft, gibt über Jahre enorme Summen aus. Wird dieses Geld stattdessen regelmäßig investiert, kann daraus langfristig ein Vermögen von mehr als einer halben Million Euro entstehen. Rund jeder fünfte Mensch in Deutschland ab 15 Jahren hat im vergangenen Jahr zumindest gelegentlich geraucht. Der Anteil lag bei 19,1 Prozent. Das zeigen Zahlen des Statistischen Bundesamtes vor dem Weltnichtrauchertag am Samstag, 31. Mai. Mit...

Blumenkohl frisch kaufen. Ein fester, geschlossener Kopf zeigt, ob Blumenkohl wirklich frisch ist. Neben dem bekannten weißen Gemüse gibt es auch gelbe, grüne oder lilafarbene Sorten, die geschmacklich ähnlich sind, auf dem Teller aber für mehr Abwechslung sorgen. Weißen Blumenkohl kennen viele aus dem Alltag. Doch auch farbige Varianten werden angebaut. „Farbiger Blumenkohl schmeckt wie der weiße, sieht aber auf dem Teller netter aus“, sagt Vanessa Lochmann von der Bundesanstalt für...

Nützlinge im Garten einsetzen. Marienkäfer, Florfliegen oder Schwebfliegen können Blattläuse und andere Schädlinge deutlich reduzieren. Wer ihnen im Garten oder auf dem Balkon gute Bedingungen bietet, muss Pflanzen oft seltener behandeln. Wenn im Frühjahr Pflanzen kräftig wachsen, tauchen meist auch Blattläuse, Spinnmilben oder Thripse auf. Natürliche Gegenspieler helfen dabei, diese Schädlinge in Schach zu halten. Der Industrieverband Agrar (IVA) weist darauf hin, dass viele heimische Insekten...

Urlaub zu Hause erholen. Freie Tage ohne Reise können genauso erholsam sein wie ein klassischer Urlaub. Entscheidend ist weniger der Ort als die Art, wie Freizeit genutzt wird. Auch wer in den eigenen vier Wänden bleibt, kann Energie tanken und Abstand vom Alltag gewinnen. Ein Ansatz aus der Erholungsforschung zeigt, welche Faktoren dabei besonders wichtig sind. Das sogenannte DRAMMA-Modell beschreibt sechs psychologische Bedürfnisse, die in der Freizeit erfüllt werden sollten. Je mehr dieser...

Homeoffice-Pauschale. Wer nur einen kurzen Arbeitsweg hat, kann mit Tagen im Homeoffice bei der Steuer oft mehr absetzen als mit dem Weg ins Büro. Der Grund liegt in der festen Tagespauschale, die unabhängig von der Entfernung gilt und sich bei vielen Beschäftigten stärker auswirkt als die Kilometerpauschale. Aktuell können pro Tag im Homeoffice sechs Euro als Werbungskosten angesetzt werden. Maximal sind 210 Tage pro Jahr möglich. Damit ergibt sich ein Betrag von bis zu 1.260 Euro. "Die...