In/um Kaiserslautern: NATÜRLICH-AKTIV für DemenzBetroffene in den ANFANGSPHASEN und für ihre Angehörigen in der HÄUSLICHEN Pflege
Demenz-KANN-WARTEN: (2) BEWEGUNG ist LEBEN ...

6Bilder

BEWEGUNG ist LEBEN ...
oder: Leben ist BEWEGUNG!

Wie bedeutend BEWEGUNG in unserem Leben ist, merken wir erst, wenn Bewegung eingeschränkt wird, z.B. durch einen Beinbruch oder Corona-Regeln ...   wenn unser Aktions-Radius plötzlich minimiert wird.

- BEWEGUNG braucht Balance.
- Bewegung beschäftigt das Gehirn.
- Bewegung stillt unsere Neugierde: wir können Infos sammeln "auf dem Wege".
- Bewegung ist ein natürliches UR-Bedürfnis: jeder Elefant ist beständig auf Wanderschaft, Affen hangeln sich von Ast zu Ast, Hühner scharren sich durch den Hof, die Katze tigert ihre Runden, Naturvölker gehen gemeinsam zur Jagd - und wir modernen Menschen gehen zu Fitness und Jogging und Fußball und Formel 1-Sport ... weil das Spaß macht. Jedenfalls viel mehr als auf dem Sofa im TV hirnfreie Filme zu konsumieren ...
- Bewegung gehört zu unserem Leben und Tun.

Bei Senioren tendieren wir (aus Sicherheitsgründen) dazu, wieder und wieder zu sagen: "Setz Dich doch hier hin!" oder "Bleib mal sitzen - ich mach das schon ...".
Bewegung ist aber Selbst-Erfahrung, eigenständiges Tun, Ausdruck des freien Willens, ein wesentlicher Baustein unseres Lebens -   und genau deshalb macht es Sinn, gerade bei DemenzBetroffenen für den Erhalt ihrer größtmöglichen Bewegungsfähigkeit zu sorgen. Denn Bewegungsfähigkeit bedeutet ein Stück Lebensqualität.

Auf einem Angehörigen-Seminar sagte eine erfahrene Krankenschwester einmal: "Wenn ich mal meine Patientenverfügung verfasse, dann schreibe ich auf alle Fälle rein: ich will das Recht haben zu fallen."
Zunächst verstand ich das nicht, denn als Angehörige bin ich höchst wahrscheinlich auch über-vorsichtig.
Es lohnt sich aber, diesen Wunsch nach Bewegungsfreiheit bei allem Risiko zu respektieren und die eigenen Sorgen zu überdenken!
Mit jeder über-vorsichtigen Beschränkung verkleinern wir den Handlungsspielraum der DemenzBetroffenen -
was dramatische Auswirkungen auf die Gehirn-Anforderungen hat!
"USE IT or LOSE IT!"
oder auf deutsch: "Wer rastet, der rostet!" wie schon der Volksmund weiß.

Es ist wissenschaftlich erforscht und erwiesenermaßen von großem Vorteil, DemenzBetroffenen beim Erhalt und Ausbau ihrer vorhandenen Bewegungsfähigkeit bestmögliche Unterstützung zukommen zu lassen.
Einfach, weil dabei gleichzeitig die Vernetzungen im Gehirn enorm profitieren!

Die gute Nachricht dazu: das ist alles kostenfrei bis kostengünstig zu haben!
Zum Beispiel kostete 2019 ein VHS-Senioren-Sport-Kurs (60 Min) 3 Euro pro Stunde (45 Euro für 15 Übungsstunden).
Das finde ich ein sensationell gutes Angebot, denn es ist erheblich schwerer, ALLEINE auch nur 30 Min durch zu trainieren; aber in der Gruppe (und bei Musik) vergehen die 60 Minuten abwechslungsreich und unter Anleitung wie im Fluge - man macht einfach nur mit.

Bei "DieBEWEGUNG" finden sie sogar kostenfrei Angebote, ebenso in den TV-GYM-Angeboten, und oft auch auf Youtube in netten (aber kürzeren) Trainings!

Oder wir gehen einfach zügig spazieren, gerne mit Hund oder Enkel,
oder wir verabreden uns mit Freunden zu privaten regelmäßigen Lauftreffs mit Tratsch. Macht auch Spaß, und bringt Abwechslung in die Woche. Das finden Körper und Seele okay. Und das kostet einfach nur ein freundliches Lächeln und tut allen Beteiligten gut!

Auch wenn bei DemenzBetroffenen das Kurzzeitgedächtnis (mal mehr, mal weniger) angeschlagen ist, und die Orientierung in Raum und Zeit entgleitet -
das KÖRPER-GEDÄCHTNIS speichert seine Routinen anderswo,
sodaß der Zugang zu diesem BEWEGUNGSWISSEN lange vorteilhaft erhalten bleibt.

Deshalb lohnt sich Bewegung auf diversen Ebenen -
und wir nutzen diese Bausteine täglich gerne und voller Dankbarkeit!!

Und so will die Initiative Demenz-KANN-WARTEN alle Betroffenen und ihre Angehörigen in der HÄUSLICHEN Pflege ermutigen, den Baustein BEWEGUNG in seiner grundlegenden Bedeutung gut kennenzulernen und stets breit zu nutzen.
Nehmen Sie die Verantwortung für Ihr Gehirn in die Hand - und setzen Sie sich gemeinsam in Bewegung!
Viel Spaß dabei!

Bleiben Sie aktiv und interessiert!
Elisabeth Weber / Angehölrige / RLP
Initiative   Demenz-KANN-WARTEN   (Mitglied im Netzwerk Demenz KL)
Email:       das-geht@gmx.de
Internet:    Demenz-KANN-WARTEN
Fotos:        Elisabeth Weber

Wirtschaft & HandelAnzeige
Teilnehmende Teams des 1,2,3 GO® Wettbewerbs laden aktuell ihre Businesspläne ins Bewertungsportal hoch | Foto: bic/Pixabay Ibu-1983
2 Bilder

Jetzt mitmachen: Abgabephase für 1,2,3 GO® Businesspläne ist angelaufen

Kaiserlautern. Seit dem 7. August 2025 haben die Teilnehmerinnen und Teilnehmer des 1,2,3 GO® Businessplan-Wettbewerbs und Parcours die Möglichkeit, ihre Businesspläne in das Bewertungsportal hochzuladen. Die Teams aus Rheinland-Pfalz und dem Saarland haben im Rahmen des 1,2,3 GO® Parcours durch die Teilnahme an zahlreichen informativen Workshops und Events viel Wissen für die effektive und erfolgreiche Umsetzung ihrer Geschäftsidee an die Hand bekommen. Noch bis Donnerstag, 14. August 2025,...

RatgeberAnzeige
Zum Vergleich: Die Abbildung zeigt ein gesundes und ein arthrotisches Hüftgelenk  | Foto: Nardini-Klinikum/gratis
7 Bilder

Hüftoperation Kaiserslautern Kreis: Expertise mit der Amis-Methode

Hüftoperation Kaiserslautern Kreis. Arthrose, eine Verschleißerkrankung des Hüftgelenkes, zählt zu den häufigsten Ursachen für eine Hüftprothese. Als zertifiziertes Endoprothetikzentrum der Maximalversorgung (EPZ) setzt das Landstuhler Nardini Klinikum St. Johannis im Kreis Kaiserslautern auf ein besonders schonendes Operationsverfahren: die Amis-Methode. Um Patienten vor und nach einer Hüftoperation bestmöglich zu betreuen und zu versorgen, arbeitet ein interdisziplinäres Team aus Experten...

Wirtschaft & HandelAnzeige
Photovoltaikanlage Ramstein-Miesenbach: Mit der Anschaffung von PV-Modulen auf dem Dach lassen sich Stromkosten stark reduzieren. So kann man sich durch Solarstrom unabhängig vom Strommarkt machen. | Foto: Daniel Neumüller
7 Bilder

Photovoltaik: Nachhaltig Strom sparen durch Solaranlage und Speicher

Photovoltaikanlage Ramstein-Miesenbach. Steigende Energiepreise und der Wunsch nach mehr Nachhaltigkeit: Erneuerbare Energie gewinnt immer mehr an Bedeutung. Eine Photovoltaikanlage auf dem eigenen Dach bietet Hausbesitzern die Möglichkeit, selbst Strom zu erzeugen. So lassen sich bis zu 80 Prozent der Stromkosten senken und man leistet gleichzeitig einen wichtigen Beitrag zum Klimaschutz. Wer einen zuverlässigen Partner für Solarstrom im Raum Ramstein-Miesenbach sucht, findet mit dem Team von...

Wirtschaft & HandelAnzeige
Wohnmobil Kaiserslautern: Die Fachwerkstatt Kfz Graf übernimmt auch den Einbau eine Solaranlage oder einer Standheizung. | Foto: Kfz Graf
2 Bilder

Wohnmobil Kaiserslautern: Für die Reparatur zu Kfz Graf

Wohnmobil Kaiserslautern: Die Werkstatt Kfz Graf erledigt Reparatur und Wartung von Reisemobilen und Wohnwagen. Die Werkstatt Kfz- und Reisemobiltechnik Graf in Otterbach im Landkreis Kaiserslautern ist Profi fürs Reparieren und Warten von Autos, Nutzfahrzeugen bis 6 Tonnen, Wohnmobilen und Wohnanhängern. Inhaber Sascha Graf hat eine besondere Leidenschaft für Wohnmobile und Nutzfahrzeuge.  Wohnmobil Kaiserslautern: Reparatur und Wartung in der Werkstatt Kfz GrafWohnmobil Reparatur: Besitzer...

LokalesAnzeige
Werte und Normen Pflege in Bruchmühlbach-Miesau: Die Umsetzung durch die Mitarbeiter bestimmt den Ruf des Hauses | Foto: Senioren-Zentrum Haus Edelberg
3 Bilder

Werte und Normen der Pflege in Bruchmühlbach-Miesau: Umsetzung bestimmt Ruf

Werte und Normen Pflege. Zum Leitbild des Haus Edelbergs in Buchmühlbach-Miesau gehört, Bewohnern bestmögliche Lebensqualität zu bieten. Viele Patienten haben draußen nicht mehr das Leben geführt, das sie eigentlich führen wollten. Wenn sie ins Haus Edelberg kommen, haben die allermeisten wieder viel mehr Lebensqualität. Denn Pflegende in der Einrichtung sind darauf geschult, Gefühle und Motivationen von Menschen zu lesen, richtig zu kommunizieren und Hilfen zu geben, wo sie nötig sind. Viele...

RatgeberAnzeige
Stellvertretende Pflegedienstleiterin und Praxisanleiterin Annette Filipiak-Bender  | Foto: Ökumenische Sozialstation Westpfalz e.V.
3 Bilder

Pflegeausbildung Kaiserslautern: Wie die Praxisanleitung den Unterschied macht

Generalistische Pflegeausbildung Kaiserslautern: Kaum ein Job ist so zukunftssicher wie der Pflegeberuf. Dabei bietet das Arbeitsfeld viele Möglichkeiten, sich selbst zu entwickeln und verschiedene Weichen für die eigene Zukunft zu stellen. Wer sich für die anspruchsvolle Ausbildung in der Pflege entscheidet, wünscht sich eine umfassende Betreuung und einen Ausbildungsbetrieb, der in allen Phasen der Ausbildung berät und begleitet. Die Ökumenische Sozialstation Westpfalz mit Sitz in Landstuhl...

Wirtschaft & HandelAnzeige
Gärtnerei Kaiserslautern: Eine beliebte und bewährte Anlaufstelle für Garten- und Tierfreunde: der Landfuxx-Markt Weilerbach im Kreis Kaiserslautern | Foto: Monika Klein
17 Bilder

Gärtnerei Kaiserslautern: Garten- und Tierbedarf bei Landfuxx

Gärtnerei Kaiserslautern. Mit Spätsommer und Herbst beginnt im Garten eine neue Saison. Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, um neue Bäume und Sträucher zu setzen, die Ernte einzubringen und neue Pflanzen für den Herbstflor zu kaufen. Aber auch der Pflanzenschutz und die Schädlingsbekämpfung werden jetzt noch einmal zum Thema. In wenigen Wochen schon kann das Thermometer in den Minusbereich abfallen und dann wird es wichtig, frostempfindliche Balkonpflanzen zu schützen. Der Weilerbacher Fachmarkt...

Ratgeber
Mehrere Ameisen der Ameisenart Tapinoma magnum. Kommunen und Privatpersonen stehen bei der Bekämpfung vor einer gemeinsamen Herausforderung. | Foto: SMNS, A. Bellersheim
4 Bilder

Tapinoma magnum bekämpfen: Ameisenplage in RLP - Maßnahmen, Tipps & Hintergründe

Tapinoma magnum bekämpfen. In Rheinland-Pfalz breitet sich eine Ameisenart aus, die für Hausbesitzer, Kommunen und Umwelt ein wachsendes Problem darstellt: Tapinoma magnum. Bereits jede 3. bis 4. Gemeinde in der Pfalz ist betroffen – und das Problem nimmt weiter zu. Nachgewiesen wurde sie unter anderem in Limburgerhof, Herxheim, Neustadt, Maikammer, Altdorf, Hainfeld, Speyerdorf sowie Landau, Edesheim, Edenkoben, Rhodt, Flemlingen, Frankenthal und weiteren Ortsgemeinden. Herkunft & rechtlicher...

Autor:

ELISABETH WEBER aus Enkenbach-Alsenborn

Sie möchten diesem Profil folgen?

Verpassen Sie nicht die neuesten Inhalte von diesem Profil: Melden Sie sich an, um neuen Inhalten von Profilen und Orten in Ihrem persönlichen Feed zu folgen.

3 folgen diesem Profil

Sie möchten kommentieren?

Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.

Online-Prospekte aus Kaiserslautern und Umgebung



Video einbetten

Es können nur einzelne Videos der jeweiligen Plattformen eingebunden werden, nicht jedoch Playlists, Streams oder Übersichtsseiten.

Abbrechen

Karte einbetten

Abbrechen

Social-Media Link einfügen

Es können nur einzelne Beiträge der jeweiligen Plattformen eingebunden werden, nicht jedoch Übersichtsseiten.

Abbrechen

Code einbetten

Funktionalität des eingebetteten Codes ohne Gewähr. Bitte Einbettungen für Video, Social, Link und Maps mit dem vom System vorgesehenen Einbettungsfuntkionen vornehmen.
Abbrechen

Beitrag oder Bildergalerie einbetten

Abbrechen

Schnappschuss einbetten

Abbrechen

Veranstaltung oder Bildergalerie einbetten

Abbrechen

Sie möchten selbst beitragen?

Melden Sie sich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.

Powered by PEIQ