Auf leisen Sohlen

Faszination Schneeschuhlaufen - Alles zum Thema

Das Abenteuer

Pfeifender eiskalter Sturm und dichter Nebel auf der verschneiten Hornisgrinde im Nordschwarzwald.
Wir fühlen uns wie auf einer Polarexpedition mit Schneeschuhen und stapfen lustvoll auf weißen
Gänsefedern des Winters gegen den Einbruch der Dunkelheit. So kommt Freude auf.
Bereits das Licht einer einzigen Stirnlampe reicht völlig aus, um der gesamten Schneeschuh-Gruppe
die Umgebung auszuleuchten. 
Schneeschuhfreude
Dafür sorgt die Reflexion des Lichtkegels auf dem dann funkelnden Schnee.
Dazu schneit es nun viel heftiger als tagsüber und wir fühlen uns in der stummen Gruppe erhaben
über diesen Schneesturm auf 1.000 hm, dank der sicheren Schneeschuhe an den Füssen.

Frischer Schnee, tiefe ruhige Atemzüge und ein Hauch von Yoga - beim Laufen auf Schneeschuhen
verschmelzen Bewegung, Natur und Achtsamkeit. Die ruhige Seite des Winters!

Wer hat es erfunden?
Die Eskimos bewegten sich schon zu allen Zeiten auf Schneeschuhen aus selbst gebastelten
Schneeschuhen. Sie bemerkten schnell, dass man mit einer größeren Auftrittsfläche
auf dem Schnee leichter voran kommt.

Seit ca. 20 Jahren ist Schneeschuhlaufen in Europa trendig und seit Corona ist ein extremer
Wachstumsmarkt entstanden. Die Lifte und Seilbahnen durften seinerzeit nicht öffnen.
Doch der Bewegungsdrang der Menschen kannte und kennt auch im Winter keine Grenzen. 

So sind alternativ zum Liften Skitouren, Splitboarden und Schneeschuhlaufen die Nr. 1 des
Wintersports geworden. Die Nachfrage während der Pandemie war größer als dads Angebot.

Die Outdoorindustrie schrieb tiefschwarze Zahlen. Leider Vergangenheit.
Autark unterwegs zu sein ist auch heute noch Envogue. 
So sind Seilbahnen und Lifte nicht notwendig.
Das schont auch den Geldbeutel.

Frieden schließen mit dem Winter und pure Lust auf Schnee erleben. Eine sportliche Grundlage
ist nicht notwendig. Wer Lust am Wandern hat, findet im Schneeschuhlaufen den Höhepunkt der
visuellen Eindrücke und stärkt das Herz und Kreislauf. Außerdem lernt man in der Gruppe neue
Leute kennen.

Faszination Schneeschuhlaufen
Diese Schneeschuhexpedition bei Nebel und Tiefschnee ist nicht die Regel im Schwarzwald,
aber doch für  einige wenige Schneeschuhläufer das Optimum an Erlebniswert. Momentan pausiert
zwar der Winter unterhalb 1.500 Hm. Doch das wird sich meist im Januar ändern.
Die Schneeschuhläufer stehen in den Startlöchern und sind vom Schnee ausgehungert.

Februar ist der Höhepunkt der Saison.

In der Regel wandern die Schneeschuhläufer leichten Fußes auf dieser sahnigen Schwarzwälder Schneetorte.
Bergauf ist es etwas mühseliger, aber in der Gruppe wesentlich leichter, da die vordere Person
die Spur zieht. Die Nachfolgenden haben es dadurch leichter zu laufen.

Lebenslust im Funkeln der Schneekristalle und der ungewohnten Stille in den Bergen inmitten verschneiter
Bäume, mit der grellen Sonne im Gesicht,... mehr braucht der Schneeschuhgeher im Winter nicht.

Das ist Faszination Schneeschuhlaufen. Keine Vorkenntnisse und keine sportliche Grundlage ist notwendig.
Lediglich Lust auf sich selbst ist Bedingung, der mentalen und körperlichen Bewegung an der
klaren frischen Luft.
Der positive Nebeneffekt, neben der Stärkung des Immunsystems, ist doch tatsächlich der Zugewinn neuer Freunde dadurch.

Die weitere Belohnung ist pure Euphorie innerhalb tief verschneiter Tannen und dem tanzenden
Lichtes auf den Schneekristallen. So haben sich in den Jahren auch schon zahlreiche Paare gefunden. 

Besonders eindrucksvoll ist die Schneeschuhtour am Morgen nach einer durchschneiten Nacht.
So sind weder Pfade noch Wege klar sichtbar. Der Schneeschuhläufer stempelt auf frischen Schnee
seine eigene Visitenkarte mit den Schneeschuhen in das weiße unberührte und glitzernde Federbett.

Das Gesundheitspaket
Schneeschuhwandern wirkt sich gezielt auf den Körper und dessen "Zipperlein" aus.
So stärkt es nicht nur das Herz-Kreislauf-System und beugt damit Diabetes und Bluthochdruck vor,
sondern es löst auch Verspannungen physischer und psychischer Art.

Aufgrund der Vielseitigkeit sowie der entlastenden Wanderstöcken mit großen Schneetellern im Winter
ist Schneeschuh-Gehen auch für jeden Outdoorfan geeignet - selbst dann, wenn man mit Übergewicht und
Gelenkproblemen zu kämpfen hat.
Jeder Mensch, im Alter von 5 bis 105 Jahren, der am Wandern Freude findet,
kann auch Schneeschuhlaufen-, ganz gleich ob bergauf, plan oder bergab.
Alleine oder in der Gruppe, auf Schneeschuhen den Schnee zu besiegen, macht immer Spaß und gute Laune.
Außerdem stärkt diese Bewegungsart das Immunsystem.
Aber zugegeben-,... in der Gruppe macht es am meisten Fun.

Gerade nach einer ausgedehnten Bergtour wartet die Belohnung mit einer Einkehr in einer urigen Hütte oder Restaurant.
Auch Schneeschuhläufer können Apre-Party!

Da findet dann die fröhliche Aufarbeitung der gemeinsamen Tour statt und freundschaftliche Beziehungen
werden weiter wachsen. 

Die Techniken
Wenn es Ihnen möglich ist, buchen Sie lieber einen Schneeschuh-Technikkurs. Ja, sie haben richtig gelesen. 
Schneeschuhlaufen kann jeder Mensch ohne Anleitung. Doch steil Bergauf und steil Bergab erfordern
alpine Technikkenntnis.
Gerade für Tiefschnee und Gruppen sind spezielle Techniken erforderlich.
Dazu noch ein wenig Theorie über Lawinenbergung und Ortung von Opfern. Das stärkt das 
Selbstbewusstsein für hochalpine Touren.

Anders als die Schneeschuhe der Inuit, besitzen die im Handel befindlichen Hightech-Teile Harschkrallen
und einige davon sogar eine Stahlachse, damit die Spur leichter zu halten ist. Aktiver Stockeinsatz sorgt
für leichteres Bergaufgehen und bergab ist es sogar noch knieschonend. 

Wenn die Einsteiger alles richtig machen, sitzt die Katze am Abend daheim mit auf dem Sofa.
Der angenehme Muskelkater macht sich dann nur schleichend bemerkbar.
Das Paradoxe an dieser Art der Bewegung ist,
dass die Läufer die Anstrengung am Berg nicht sofort spüren, sondern erst am Abend,
nach dem Essen in der Wohlfühlzone vor der Flimmerbox.
Ein angenehmer bleierner und wohliger Vorhang senkt sich über den Läufer und
kündigt wohlige Müdigkeit an.

Den "belgischen Kreisel" kennt jeder Rennradfahrer. Dieses System ist beim Snow-Going im Tiefschnee
bergauf in der Gruppe unabdingbar.  Die vordere Person "spurt".
Die hinteren Personen laufen dann in seiner Spur und sparen somit viel Kräfte ein.
Nach ca. 30 Schritten bleibt der Vordermann stehen und reiht sich hinten wieder ein,
sobald die Gruppe ihn überholt hat. So funktioniert dieses System bis zum Ziel in der Höhe.

Outfit
An Kleidung ist Zwiebelsystem angesagt. Mehrere Kleidungsstücke übereinander sind sinnvoll, gerade bei
einem nass geschwitzten Shirt. So ist der Austausch und auch das Anpassen an die jeweilige
Wetterlage gewährleistet.
Eine Wanderhose über eine lange Unterhose ist sinnvoll. Jeans ist verboten, diese saugt sich gerne im Schnee voll,
zeigt sich die Sonne zeitweise, wird durch die aufgesaugte Nässe schwer und erzeugt
eklige Verdunstungskälte nach Innen!

Ein Paar warme Handschuhe, wenn möglich wasserdicht und ein Paar leichte Handschuhe
gehören wie die obligatorische Sonnenbrille stets im Rucksack mitgeführt. So eben auch Getränke, 
mindestens 0,5 Liter an der Rückeninnenseite des Rucksackes, damit diese nicht gleich gefrieren. 
Auch eine wasserdichte und atmungsaktive Jacke ist sinnvoll.
In unseren Gefilden des Nordschwarzwaldes kann es heuer öfters bei unter 1.500 Hm auch im Winter
regnen.
An Schuhen ist eigentlich jeder Wanderschuh geeignet,

besser einer mit einer Membrane, wenn nicht vorhanden, auch kein Problem,
einfach ein Gefrierbeutel aus dem Haushalt über die Socke ziehen und die Füße sind wasserdicht
verpackt und kühlen dadurch nicht aus. Die Füße werden während der Tour nicht ersticken.
Aber bitte erst bei Beginn der Tour anwenden, also kurz vor dem Ausstieg aus dem Bus.

Doch bei einer 24 Stunden oder gar 48 Stunden Tour im Schnee, wie es Hans Kammerlander anbietet,
sind nur Wanderschuhe mit Membran und über den Knöchel gehend, zwingend. 

Sofern Sie mehrere Wanderhosen besitzen, nehmen Sie bitte eine im Ersatz mit.
Diese sind meist sehr leicht und Platzsparend faltbar. Lawinenschaufel und mehr zum Thema
"Lawinenkunde" ist im Nordschwarzwald nicht angesagt, außer Sie laufen die verbotene Wand des
Biberkessels bergauf, zumal Lebensgefährlich!!!
  
Sofern keine Einkehr am Mittag geplant ist, nehmen Sie bitte ein gefriergeschütztes Vesper mit.

Hardware
Schneeschuhe mit Alurahmen für einfache Reviere sind für unter 100,00 € zu bekommen.
Mit Stahlachse (sorgt für Spurtreue), guter Bindung und bissigen Harschkrallen für ca. 200,00 €.
Leichte hochwertige Schneeschuhe mit Stahlachse oder alternativer Aufhängung des Krallensets für
hochalpine Einsätze liegen dann schon über 200,00 €.
Leichte Kohlefaser- oder Composit- Schneeschuhe erleichtern enorm den Aufstieg, kosten aber
um 400,00 €. Wer es sich leisten kann, nimmt lieber diese. Da diese empfindlicher sind, bitte nur bei ausreichend 
viel Schnee einsetzen.
 
Stöcke zum Wandern und Schneeschuhlaufen mit großen Tellern sind sinnvoll als Vario- oder Falt- Stöcken.
So können diese leicht im Rucksack verstaut werden oder außen am Rucksack.
Markenstöcke von Leki oder Komperdell liegen bei ca. 100,00 € bis 200,00 €, je nach Gewicht.
Umso leichter, desto teurer.
Firma Deuter z.B. bietet extra komfortable Schneeschuh-Rucksäcke in diversen Größen an.
Die Schneeschuhe und Stöcke sind einfach außen sehr leicht zu befestigen.
Die Preise dafür liegen bei 150,00 € bis 200,00 €.
Kinder bis 10/11 Jahren laufen besser ohne Stöcke. Es sind extra leichte Kinderschneeschuhe zu
ca. 50,00 € im Handel.

Momentan weist nur ein einziger Hersteller in Europa Wanderschuhe expliziert zum Schneeschuhlaufen
für ca. 250,00 € aus. Dieser ist durch Kletterschuhe in der Kletterszene bekannt. Firma Scarpa.

In der Regel gilt der Grundsatz bei geführten Schneeschuhtouren im Nordschwarzwald:
"Als Fremde kommen, als Freunde gehen",
Partnerschaften sind nicht gänzlich auszuschließen.

Und....nehmen Sie bitte Rücksicht auf Tiere im Wald und deren Winterschlaf. Pfade im dichten Wald begehen,
einfach mal den Mund halten.

Anbei ein Video zur Verdeutlichung, dass Stöcke beim Schneeschuhlaufen einen Sinn ergeben.