6. September 2019, 08:36 Uhr
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Neues Sportangebot des Seniorenbüros in Speyer
Nur für Männer

Redaktion

Eingestellt von: Heike Schwitalla

aus Germersheim

Foto: Devanath/Pixabay
hochgeladen von Heike Schwitalla

Speyer. Aktiv älter werden ist ein in neues Sportangebot für Senioren - eine reine Männergruppe.

Zuviel Ruhe tut nicht gut. Auch wenn die Knochen schmerzen, muss das kein Hindernis sein, um sich zu bewegen.
Das neue Angebot des Seniorenbüros, unter der Leitung von Hildegard Gollon, das nur für Männer vorgesehen ist,
sieht folgende Inhalte vor:

- Stärkung und Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit
- Lösen der Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
- Mobilisierung und Stabilisierung der Gelenke
- Sturzprävention durch Erhöhung der Beweglichkeit

Das Angebot findet am Dienstag, 17. September, um 10 Uhr im Veranstaltungsraum des Seniorenbüros, Maulbronner Hof 1A in Speyer statt. Die Teilnahme ist kostenfrei und findet jeden ersten und dritten Dienstag im Monat statt.
Bitte mitbringen: Handtuch, Sportschuhe, lockere Kleidung und vor allem gute Laune.

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Autor: Heike Schwitalla aus Germersheim
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