Shotokan Karate Dojo Spira e.V., Speyer
Kostenloses Schnuppertraining
- Foto: Irene Kohler
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KARATE-SCHNUPPERTRAINING
Nach den Sommerferien bietet unser Verein wieder ein 4-wöchiges kostenloses Schnuppertraining für alle Altersklassen ab 4 Jahren an, gerne auch für Einsteiger. Das Training beginnt am 01.09.2025. Hierfür treffen wir uns zum Kindertraining (4-12 Jahre) jeden Mittwoch von 17.00 – 18.00 Uhr und zum Training für Jugendliche und Erwachsene jeden Montag von 19.15 – 20.30 Uhr in der Turnhalle des Pädagogischen Landesinstitutes Rheinland-Pfalz in der Butenschönstraße 2 in Speyer.
EIN SPORT FÜR ALLE: Ob Ausgleichssport, allgemeine Fitness oder Selbstverteidigung: Karate eröffnet allen Altersgruppen und Interessenlagen ein breites sportliches Betätigungsfeld. Karate ist nicht nur interessant für Jung und Alt. Durch die Vielseitigkeit fördert Karate Gesundheit und Wohlbefinden. Auch deshalb haben sich viele junge und ältere Menschen für diesen Sport entschieden. Stufe um Stufe wachsen Geschicklichkeit und Leistungsvermögen. Die farbigen Gürtel der Budo-Sportarten sind dabei Hilfe und Ansporn. Voraussetzung dafür ist Selbstdisziplin, Verantwortungsbewusstsein gegenüber dem Partner und natürlich eine gute Körperbeherrschung, die im Kihon (Grundschule) systematisch aufgebaut wird. Aufgrund seiner vielseitigen Anforderungen an Körper und Geist ist Karate ideal als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags: Der Karateka trainiert Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Das macht fit! Mit Entspannungstechniken, Atemübungen und Meditation steigert er seine Konzentrationsfähigkeit und schult die eigene Körperwahrnehmung.
MODERNE UND WIRKSAME SELBSTVERTEIDIGUNG: Viele Karateka üben ihren Sport aus, um sich im Notfall selbst verteidigen zu können. Und tatsächlich ist Karate eine wirksame und praktikable Verteidigungsart. Kraft und körperliche Statur spielen in der Karate-Selbstverteidigung nur eine untergeordnete Rolle. Wichtiger sind Schnelligkeit, Geschicklichkeit und Gelassenheit. Nur wer bei einem Angriff nicht in Panik gerät, kann sich sinnvoll verteidigen. Deshalb vermitteln spezielle Lehrgänge neben technischen Fertigkeiten auch die psychologischen Komponenten der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Diese Aspekte machen Karate-Selbstverteidigung insbesondere für Frauen und Mädchen interessant.
Wir freuen uns, wenn Ihr einfach einmal bei uns vorbeischaut oder Euch auf unserer Webseite informiert und anmeldet: https://www.shotokan-karate-dojo-spira.de/
Autor:Irene Kohler aus Speyer |
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