Workshop für pflegende Angehörige: "Die Balance finden – gesund bleiben"

9. Mai 2025, 20:21 Uhr
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Redaktion

Eingestellt von Monika Klein

Achtsamkeit ist für pflegende Angehörige wichtig
Foto: meepoohyaphoto/stock.adobe.com
hochgeladen von Monika Klein

Kaiserslautern. Das Netzwerk Demenz Kaiserslautern und die Netzwerk Resilienz-Initiative KL laden zu dem Workshop "Die Balance finden – gesund bleiben: Achtsame Selbstfürsorge im Alltag" am Samstag, 7. Juni 2025, von 10 bis 15 Uhr ein. Dozentin ist Sabine Arend, zertifizierte MBSR-Lehrerin und "Mindful to work"-Trainerin für achtsamkeitsbasierte Stressreduktion.

Im Alltag fällt es pflegenden Angehörigen oft schwer, die Balance zwischen ihrem eigenen Verantwortungsgefühl und den Erwartungen anderer zu finden. Auch ihre körperlichen und seelischen Bedürfnisse zu erkennen und ernst zu nehmen, ist nicht immer leicht. Der fürsorgliche Umgang mit uns selbst ist jedoch die Basis, um gesund zu bleiben und den Herausforderungen des Lebens gelassener zu begegnen. An diesem Tag werden kleine thematische Impulse zur Selbstfürsorge gegeben und verschiedene Achtsamkeitsübungen zum Körperbewusstsein sowie zu Freundlichkeit und Selbstmitgefühl ausprobiert und geübt.

Die Veranstaltung findet im Tagungs- und Freizeithaus Galappmühle, Galappmühle 3, in Kaiserslautern statt. Sie ist offen für alle und kostenfrei, Vorerfahrungen sind nicht erforderlich. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, wird um eine verbindliche Anmeldung bei Nicole Jörg, Telefonnummer 0631 80093116 oder per E-Mail an n.joerg@kv-kls.drk.de. red

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