Selbstbehauptung für Senior*innen in Ludwigshafen
"Nein heißt Nein"
- Foto: Sabine van Erp / Pixabay
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Kurs. Unter dem Motto „Nein heißt Nein“ wird der Seniorenrat der Stadt Ludwigshafen e. V. zusammen mit dem Eisenbahner Sportverein Ludwigshafen e. V. ein Selbstbehauptungstraining für Senior*innen durchführen. Unter Leitung von Petra Mahlke werden Senioren am 3. März, 10. März, 17. März und 24. März, jeweils montags von 17 bis 18.30 Uhr, einen Einblick in die wichtigsten Themenbereiche von Selbstverteidigungskursen erhalten. Themen werden unter anderem sein: Informationen zum Thema Gewalt gegen Senioren; Erkennen von Gefahrensituationen; Wirkung der Körpersprache; Einsatz der Stimme; Erlernen von effektiven Techniken zur Abwehr von Angriffen; Einsatz von alltäglichen Gegenständen zur Selbstverteidigung; Verletzungspunkte am menschlichen Körper. Sportliche Fitness ist keine Voraussetzung für die Teilnahme. Untrainierte Frauen oder Frauen mit körperlichen Einschränkungen können gerne teilnehmen. Der Schnupperkurs findet im Gymnastikraum des ESV, Oskar-Vongerichten-Straße 7 in Ludwigshafen, statt. Anmeldungen bei Hedi Kullmann unter der Telefonnummer 0621 680908. ps
Autor:Charlotte Basaric-Steinhübl aus Ludwigshafen |
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