25. März 2022, 16:23 Uhr
313× gelesen
1

Kneipp-Verein Speyer
Neuer Tai-Chi Kurs im Sportangebot

Leser-Community

Eingestellt von: Peter Polanek

aus Speyer

Neu in unserem Programm ist Tai-Chi, angeleitet von einem erfahrenen, mehrfach zertifizierten Tai-Chi und QiGong Lehrer.
Der Kurs beginnt am Dienstag, 05. April 2022 im Veranstaltungsraum unserer Geschäftsstelle in der Mühlturmstr. 16, Speyer,
und geht über 10 Einheiten, jeweils dienstags von 18:00 - 19:30 Uhr. Die Kursgebühr beträgt 9 €/Stunde für Mitglieder und 11 €/Stunde für Nichtmitglieder. Für diesen Kurs können sie sich sofort über unsere Homepage (www.kneipp-verein-speyer.de) anmelden. Weitere Informationen erhalten sie auf Anfrage telefonisch unter 06232/35834 oder per Mail unter kneipp-verein-speyer@t-online.de.
Tai-Chi, wie auch QiGong, ist ein ideales Workout für alle, die ein schonendes Training als Ausgleich suchen. Es werden Strategien erarbeitet, um Stress abzubauen sowie die Widerstandskraft (Resilienz) jedes Einzelnen zu verbessern. Die ausgewählten Bewegungsformen aus der traditionelle Tai-Chi Yangform sowie verschiedene QiGong-Elemente aus den 5 Elementen, 8 Brokaten und Seidenweberübungen sind leicht zu erlernen. Der Kurs ist für Personen jeden Alters geeignet, es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Gefällt 1 mal1

Autor:

Peter Polanek aus Speyer

Kommentare

RatgeberAnzeige

Unter der Markise lässt es sich im Sommer in und um Speyer aushalten | Foto: Piller GmbH

Unter der Markise in Speyer den Sommer auf Balkon und Terrasse genießen

Markise Speyer. Schön, wenn in Speyer die Sonne scheint. Nicht so schön, wenn man zu viel davon abkriegt. In den immer heißer werdenden Sommern gewinnen Sonnenschutz und Markisen nach Maß an Bedeutung - auf dem Balkon, auf der Terrasse und im Garten. Doch nicht nur draußen ist der Schutz vor der Sonne wichtig. Ohne den richtigen Hitze- und Sonnenschutz an den Fenstern kann es auch in den heimischen vier Wänden schnell ungemütlich heiß werden. Und das nicht nur im Dachgeschoß. Von den richtigen...