Urlaub genießen: Richtiger Umgang mit der Sonne
- Man sollte die Sonne mit Achtsamkeit genießen
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Gesundheit. Endlich wieder draußen sein, endlich wärmere Temperaturen! Die meisten Menschen genießen den Aufenthalt im Freien, tanken frische Luft und - vor allem im Urlaub - viel Sonne. Tatsächlich hebt Sonnenschein unsere Stimmung, und die UV-B-Strahlung versorgt den Körper mit dem wichtigen Vitamin D. Zu viel Sonne jedoch schadet, nicht nur der Haut, sondern auch den Augen. Und viele Schäden zeigen sich erst nach längerer Zeit.
Der aktuelle Servicetext der Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz (LZG) erklärt die Gefahren und gibt Tipps zum wirksamen Schutz vor zu viel Sonne. Der Text ist von Montag, 1. Mai, bis Freitag, 14. Mai, rund um die Uhr über das Gesundheitstelefon unter der Telefonnummer: 06131 2069-30 abzuhören.
Außerdem ist das Gesundheitstelefon als Podcast auf allen gängigen Podcast-Plattformen, zu finden. Wer die Informationen lieber schriftlich haben möchte, kann diesen und alle vorangegangenen Texte auf der Homepage der LZG nachlesen.red
Weitere Informationen:
Weitere Informationen finden Interessierte unter: www.gesundheitstelefon-rlp.de
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Autor:
Karin Hoffmann
aus Ludwigshafen
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