Frauengesundheitswochen Südpfalz
vhs Lingenfeld bietet einen "achtsamen Spaziergang mit Kommunikationsübungen" an

- Foto: Susanne Grabau
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Wir schreiben das Jahr 2025. Wir wohnen bequem, reisen komfortabel, können uns Gesundheit und Urlaub leisten. Trotzdem haben viele von uns die Sehnsucht nach mehr. Ein Aufenthalt in der Natur kann dieses Bedürfnis stillen. Angela Schuh, Professorin für Public Health und Versorgungsforschung, München sagt: “gewusst wie, kann der Wald Stressempfinden reduzieren, den Blutdruck senken, die Herzfrequenz regulieren und Stresshormone im Blut vermindern.“
Britta Kollmann, Biosphären Guide und Waldbademeisterin, führt durch den Wald in Westheim. Der Rundweg beträgt ca. 3 km, er führt vorbei an Naturphänomenen und Zeitzeugen des Alltags. Gemeinsam werden die Teilnehmenden die Entwicklung des Waldes und der persönliche Nutzen der Natur erleben. An geeigneten Plätzen wird angehalten, entspannt und einzelne Sinne aktiviert. Die Teilnehmenden erleben Natur, erlernen neue Möglichkeiten, miteinander zu kommunizieren und Zeit für sich selbst zu haben.
Treffpunkt: „Kirschensträßel“ in Westheim
Termin: Samstag, 11. Oktober 2025, 14:00 – ca. 16:00 Uhr
Gebühr: 15 €
Eine Anmeldung ist bis Freitag, 10.10., 12 Uhr erforderlich, Telefon 06344-5961 bzw. Mail info@vhs-lingenfeld.de. Weitere Informationen erhalten Interessenten unter www.vhs-lingenfeld.de.
Autor:Susanne Grabau aus Lingenfeld |
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