Neuer Kurs an der vhs Lingenfeld
Arthrose … und nun?
In diesem Kurs erfahren die Teilnehmenden einfach und verständlich, was Arthrose ist, warum Bewegung hilft und wie sie Ihren Alltag gelenkschonend gestalten können. Während des Vortrags gibt es immer wieder kleine Bewegungspausen, in denen leichte Übungen zur Verbesserung von Kraft, Balance und Beweglichkeit gezeigt werden und diese können dann im eigenen Tempo ausprobiert werden. Sie lernen, mit Schmerzen besser umzugehen und aktiv zu bleiben – für weniger Beschwerden und mehr Freude an...