In/um Kaiserslautern: natürlich-aktiv für Anfangsphasen mit besten Optionen daheim!
SPORTLICH!

17. Januar 2021, 13:59 Uhr
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Eingestellt von ELISABETH WEBER

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Nun werden die Tage schon wieder länger, und an strahlend sonnigen, wenn auch kalten Tagen lockt die Natur zu neuen Entdeckungsreisen zu Fuß. Mancherorts finden wir noch bunte Hagebutten, die Bäume sind kahl und zeigen ihre faszinierenden Geäst-Strukturen, die Felder sind schon vorbereitet und zum Teil bestellt - und der Blick in die Ferne ist an klaren Wintertagen großartig!

Nicht nur für Hundebesitzer und Familien mit Kindern ist es nun bereichernd, draußen zu sein, sondern natürlich auch für Senioren, gerade wenn sie aktiv gegen Demenz sein wollen. Die Anregungen auf einem Spaziergang sind für das Gehirn unbezahlbar vielfältig, strahlende Sonne vertreibt den Winterfrust der dunklen Jahreszeit, und auch die Lunge wird mal wieder mit frischer, klarer Luft durchspült.

Ein Spaziergang ist ein Multi-Talent für unsere Seelen und für unsere Gesundheit !

Während wir auf die Corona-Impfungen 2021 warten, kann man sich auch im Fernsehen sportlich anschließen:
auf BR finden Sie derzeit wochentags (Mo bis Fr) um 7:20 Uhr und um 8:40 Uhr abwechslungsreiche Anregungen im TELE-GYM.

Und auf ARD/ALPHA um 8 Uhr und 13 Uhr und 13:15 Uhr.
Z.B. Aerobic, oder Happy Balance oder Qi Gong oder Wirbelsäulen-Gymnastik oderStarker Rücken ...
Viel Spaß!! Und viel Erfolg!!

Notfalls einfach auch passend in der Mediathek abrufen!

Und natürlich finden Sie passende und kostenfreie Trainings im Internet auf YouTube.

Wir wünschen Ihnen ein erfreuliches, gesundes und abwechslungsreiches Neues Jahr 2021!
Elisabeth Weber.

Internetseite:   Demenz-KANN-WARTEN
Email:    das-geht@gmx.de
Hintergrund:   Neue Nationale DemenzStrategie (von 7/2020 // BRD)

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Autor:

ELISABETH WEBER aus Enkenbach-Alsenborn

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