Mit Ayurveda und Yoga:
Bildungsurlaub in der VHS Kaiserslautern
- Foto: VHS KL via Canva.com
- hochgeladen von Desirée Kohl
Besser mit Stress umgehen?
Unser dreitägiger Bildungsurlaub (8.-10. Oktober) bietet Gelegenheit, Ihre Gesundheit aus einer neuen Perspektive zu betrachten und Anregungen aus der ayurvedischen Heilkunde für die eigene Work-Life-Balance mitzunehmen. Ideal für alle, die sich für natürliche Heilmethoden und ganzheitliche Gesundheit interessieren oder Berufstätige, die nach praktischen Tipps und Techniken gegen Stress suchen, die leicht in den Alltag integriert werden können!
Der Kurs bietet täglich Yoga-Stunden, in denen Sie Ihre körperliche und geistige Flexibilität fördern. Sie lernen die Grundprinzipien der ayurvedischen Philosophie kennen und erfahren, wie Sie Ihre individuelle Konstitution (Dosha-Typ) bestimmen können. Gemeinsam kochen wir einfache ayurvedische Gerichte, die auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Die Rezeptideen lassen sich gut und schnell in den Alltag integrieren. Neben der Theorie zur ayurvedischen Lebensweise, der Ernährung, Kräuterheilkunde und natürliche Heilmethoden steht die Praxis im Mittelpunkt: Genießen Sie entspannende Massagen (Selbstmassage), lernen Sie die wohltuenden Wirkungen von Yoga kennen, genießen Sie ayurvedische Mahlzeiten.
Die Freistellung nach dem rheinland-pfälzischen Bildungsfreistellungsgesetz wurde beantragt.
Weitere Infos finden Sie auf unserer Homepage www.vhs-kaiserslautern.de (BC5540).
Autor:Desirée Kohl aus Kaiserslautern |
Sie möchten kommentieren?
Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.