Yoga für „Späteinsteigende“

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Germersheim. Am Montag, 27. Mai, beginnt bei der Kreisvolkshochschule Germersheim ein Yoga-Kurs für Späteinsteigende. Der Kurs findet an sieben Montagen, jeweils von 16 bis 17.30 Uhr, in Germersheim, Ritter-von-Schmauß-Straße, Außentreppe Kreisaula, Seminarraum Aula – kvhs statt.
Wer schon immer einmal Yoga ausprobieren wollte, aber sich „zu alt“ oder „zu unbeweglich“ dafür fühlte, der ist in diesem Kurs genau richtig. Hier kann man Yoga ausprobieren und dabei feststellen, dass es dazu kein „zu alt“ oder „zu unbeweglich“ gibt. Yoga passt sich dem Körper an und erst danach der Körper dem Yoga. Das bedeutet, die Übungen werden jeweils individuell angepasst. Zudem gibt es lange Entspannungseinheiten gegen Stress und Überforderung im Alltag. 90 Minuten ganz für sich selbst.
Der Kurs steht unter der Leitung von Belinda Spitz-Jöst, es wird eine  Teilnahmegebühr erhoben. Anmeldung und weitere Infos bei der  kvhs, Tel. 07274-53334 oder - 53382, E-Mail: vhs@kreis-germersheim.de

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Autor:

Heike Schwitalla aus Germersheim

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