Nordic-Walking
Achtwöchiger Kurs beim Ludwigshafener Lauf-Club ab 25. März 2019

Nordic-Walking ist eine der Trendsportarten der vergangenen Jahre. Wie aber walke ich richtig? Was habe ich bisher vielleicht falsch gemacht? Der Ludwigshafener Lauf-Club e.V. bietet ab Montag, 25. März 2019, einen achtwöchigen Kurs für Nordic-Walking-Einsteiger mit professioneller Betreuung und unter der fachkundigen Anleitung von Ulrike Schön (zertifizierte Nordic-Walking-Instructorin, Faszientrainerin, begeisterte Läuferin und Nordic-Walkerin) an. Zum Programm des Nordic-Walking-Kurses gehören nicht nur das Erlernen der Technik, sondern Kräftigungs-, Koordinations- und Mobilisationsübungen sowie Tipps zu Ernährung und alltäglicher Bewegung. Beginn ist um 18 Uhr. Die Gruppe startet am Parkplatz Pegeluhr, Hannelore-Kohl-Promenade 1, 67061 Ludwigshafen. Nordic-Walking bietet einen sanften Einstieg in den Ausdauersport. Auf schonende Art und Weise wird das Herz-Kreislauf-System trainiert. Nordic-Walking eignet sich für Menschen, die ihr Gewicht reduzieren und ihre Fitness verbessern möchten, die Krankheiten vorbeugen wollen oder schlicht Spaß an der Bewegung haben. Die Teilnahme kostet 55 Euro, Mitglieder des Ludwigshafener Lauf-Club zahlen 25 Euro. Um eine professionelle Betreuung zu gewährleisten, liegt das Teilnehmerlimit bei 12 Personen. Anmeldung und Informationen:
www.ludwigshafener-lc.de, ludwigshafener-lc@gmx.de, Tel.: 0176 77160161

Autor:

Saskia Helfenfinger-Jeck aus Ludwigshafen

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