Yogaübungen für den Rücken
Haus der Familie beginnt neue Kurse
- Sanfte Yogaübungen stärken Wirbelsäule, Bandscheiben, Bänder und Muskeln
- Foto: lograstudio/Pixabay
- hochgeladen von Sabine Meyerhöffer
Landau. Das Haus der Familie bietet Yogakurse für den Rücken an. Wer kennt nicht verspannte Schultern und Nacken, Rückenschmerzen? Mit sanften Yogaübungen werden die Wirbelsäule, Bandscheiben, Bänder und Muskeln angesprochen. Die Wirbelsäule und Rückenmuskulatur werden gestärkt, flexibilisiert und entspannt. Die aufrechte Haltung wird verbessert, Verspannungen und Blockaden gelöst. Durch Yoga lernen wir mit uns selbst bewusster umzugehen und die Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen.
Wann geht's los?
Die Leitung liegt in Händen von Beatrix Dumsky, eine Kursgebühr wird erhoben. Dauer des Kurses sind neun beziehungsweise acht Termine.
Kurs 1 beginnt Montag, 31. Januar, 18 bis 19.30 Uhr
Kurs 2 beginnt Montag, 31. Januar, 19.45 bis 21.15 Uhr
Kurs 3 beginnt Montag, 25. April, 18 bis 19.30 Uhr
Kurs 4 beginnt Montag, 25. April, 19.45 bis 21.15 Uhr.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, rutschfeste Matte; Blöcke, Band und Decke können auch vor Ort ausgeliehen werden.
Information und Anmeldung
Antje Merks, Telefon 06341 985818 oder E-Mail: hausderfamilie.landau@evkirchepfalz.deps
Autor:Sabine Meyerhöffer aus Landau |
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