Karlsruhe: Vortrag gibt Tipps zum Trinken bei Sommerhitze
- Ein Glas Wasser steht bereit. Gerade an heißen Tagen wird regelmäßiges Trinken schnell vergessen.
- Foto: | Stadt Karlsruhe, Seniorenbüro
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Karlsruhe. Wenn die Temperaturen steigen, zählt genug Trinken zu den wichtigsten Alltagsthemen, gerade im Alter. Am Mittwoch, 15. Juli, geht es bei einer kostenfreien Veranstaltung in Karlsruhe genau darum.
Stadtteilkoordination und Seniorenbüro setzen um 17 Uhr die Veranstaltungsreihe ON AIR fort. Hintergrund ist, dass die Sommer in Karlsruhe zunehmend heißer werden und das Durstgefühl mit zunehmendem Alter häufig nachlässt. Dadurch trinken viele zu wenig, was gesundheitliche Beschwerden und Einschränkungen nach sich ziehen kann.
Ernährungsberaterin erklärt, was der Körper braucht
Oecotrophologin und Ernährungsberaterin Petra Kipp spricht darüber, warum der Körper ausreichend Flüssigkeit benötigt und welche Folgen Flüssigkeitsmangel haben kann. Sie zeigt außerdem, wie sich gesundes Trinkverhalten im Alltag fördern lässt, und gibt praktische Tipps, welche Getränke geeignet sind und wie auch bei nachlassendem Durstgefühl genug getrunken werden kann.
Wie die Stadtverwaltung mitteilt, gehört der Termin zu den Präventionsangeboten der Grünen Stadt Karlsruhe. Eine Anmeldung ist online möglich unter karlsruhe.de/senioren.
Autor:Heike Schwitalla aus Germersheim |
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