15. März 2024, 11:14 Uhr
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Neuer Kurs bei der Turnerschaft Germersheim Entspannung im Sitzen

Redaktion

Eingestellt von: Heike Schwitalla

aus Germersheim

Meditation Symbolbild
Foto: Somkiat/stock.adobe.com
hochgeladen von Laura Braunbach

Germersheim. „Gibt es einen Weg, sich selbst jederzeit innerlich zur Ruhe zu bringen und entspannen zu können?“ Ja, den gibt es! Der ausgebildete Entspannungspädagoge Thomas Naumann hilft dabei, genau dies zu erreichen. Es gibt einige sehr effektive und bewährte Entspannungstechniken, die, wenn sie richtig und regelmäßig praktiziert werden, dafür geeignet sind. Dazu zählen das autogene Training, die progressive Muskelentspannung sowie weitere Entspannungs-, Atem- und Bewusstheitsübungen.
Die Techniken für innere Ruhe und Entspannung werden im Sitzen vermittelt.

Entspannung für Sie und Ihn im Sitzen (Kurs 13)
Beginn: Dienstag, 9. April
Uhrzeit: 19 – 20.15 Uhr
Ort: Vereinsheim Wrede, Waldstr. 12, Germersheim
Kursleitung: Thomas Naumann
Kursdauer: 8 Einheiten.
Es wird eine Kursgebühr erhoben, die beim Verein erfragt werden kann

Informationen und Anmeldung in der Geschäftsstelle der Turnerschaft 1863 Germersheim, unter Telefon 07274 4995. oder per E-Mail an geschaeftsstelle@turnerschaft-germersheim.de

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Autor: Heike Schwitalla aus Germersheim
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