Mandeln: Ein natürlicher Weg zur Herzgesundheit

25. April 2025, 08:29 Uhr
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Redaktion

Eingestellt von Karin Hoffmann

Mandeln: Ein natürlicher Weg zur Herzgesundheit / Symbolbild
Foto: Christian Jung/stock.adobe.com
hochgeladen von Jessica Bader

Gesundheit. Das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sinkt mit dem regelmäßigen Verzehr von Mandeln. Ihr hoher Gehalt an Vitamin E, die mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Ballaststoffe und sekundären Pflanzenstoffe wie Flavonoide helfen den Cholesterinspiegel dauerhaft zu senken. Deshalb gehören Mandeln zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.red

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