Lichtmangel: Zu wenig Licht, hat Auswirkungen auf die Gesundheit

28. November 2022, 11:49 Uhr
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Redaktion

Eingestellt von Jessica Bader

Gesundheit. Die Tage werden kürzer, das Licht nimmt ab. Der Lichtmangel jedoch hat Auswirkungen auf unser Wohlbefinden, ja auch auf unsere Gesundheit. Viele Menschen sind von der sogenannten Winterdepression betroffen. Denn Licht ist unser Taktgeber, es steuert die Produktion der Botenstoffe Melatonin und Serotonin und beeinflusst so unsere biologische Tagesstruktur und unseren Wach-Schlafrhythmus.

Der aktuelle Servicetext der Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz (LZG) beschreibt, wie Licht auf unseren Körper wirkt, und gibt Tipps wie man sich trotz der dunklen Wintertage munter und fit halten kann. Der Text ist von Donnerstag 1. Dezember, bis Mittwoch, 14. Dezember, rund um die Uhr über das Gesundheitstelefon unter der Telefonnummer: 06131 2069-30 abzuhören.ps

Weitere Informationen:
Weitere Informationen erhalten Interessierte unter: www.gesundheitstelefon-rlp.de

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