Kurs an der VHS Lingenfeld
Loovanz - Das Resilienz-Trainingsprogramm

Lingenfeld. Die VHS Lingenfeld bietet einen Kurs „Loovanz – Das Resilienz-Trainingsprogramm für Erwachsene“ am Freitag, 13. September, 17 bis 18.30 Uhr, an. Resilienz bezeichnet die physische, psychische und emotionale Widerstandskraft eines Menschen – sie ist trainierbar. Jeder Mensch benötigt Ressourcen, um zum einen den alltäglichen Belastungen im Privat- und Arbeitsleben sowie zum anderen außergewöhnliche, vielleicht unvorhergesehene Belastungen (zum Beispiel Krankheit, Trennung, Lebensphasenwechsel, Pflege von Angehörigen, Arbeitsplatzverlust) zu meistern.

Im Resilienztraining lernen die Teilnehmer Kompetenzen im Bereich Stressmanagement und gesundheitsförderndes Verhalten kennen, sinnvollen Ressourceneinsatz, emotionale Flexibilität und die Fähigkeit, optimistisch in die Zukunft zu blicken. Sie nehmen sich selbstsicherer und unabhängiger wahr, verbessern Ihre Handlungsfähigkeit, erkennen ihre persönlichen und beruflichen Kompetenzen.

Die Leitung des Kurses übernimmt Bianca Krämer, Loovanz-Resilienztrainerin AHAB-Akademie und Yogalehrerin. ps

Weitere Informationen:

Informationen und Anmeldung unter: 06344-5961 beziehungsweise info@vhs-lingenfeld.de

Autor:

Jessica Bader aus Ludwigshafen

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