Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen
Neuer Präventionskurs bei der Turnerschaft Germersheim

Mit Sport lassen sich Herz-Kreislauf-Erkrankungen vermeiden.
  • Mit Sport lassen sich Herz-Kreislauf-Erkrankungen vermeiden.
  • Foto: buecherwurm_65/pixabay
  • hochgeladen von Julia Lutz

Germersheim. Die Turnerschaft 1863 Germersheim bietet ab Donnerstag, 8. November, im Gesundheitssport einen neuen Präventionskurs an. Das Angebot richtet sich an Personen mit Bewegungsmangel und Personen mit Risiken für Bluthochdruck, Übergewicht und Stress. Der bewegungsarme Lebensstil in unserer Gesellschaft zieht sogenannte Zivilisationskrankheiten nach sich. In unserer westlichen Welt stehen die Herz-Kreislauf-Erkrankungen seit Jahrzehnten an erster Stelle der Krankheitsstatistiken. Dabei spielt der Bewegungsmangel eine sehr große Rolle. In diesem neuen Kurs sollen durch gezieltes Training die Risikofaktoren von Herz-Kreislauf-Erkrankungen positiv beeinflusst werden. Außerdem wird Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination, Kraft geschult und nebenbei gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten vermittelt. Dies führt zu einer besseren Durchblutung, Reduzierung des Cholesterinspiegels und zum Ausgleich von motorisch-muskulären Defiziten.
Der Schnupperkurs beginnt am 8. November, von 19.15 bis 20.15 Uhr und findet im Gymnastikraum des Goethe-Gymnasiums in Germersheim statt; Kursdauer fünf Einheiten, weitere Termine 15.; 22. und 29. November und am 6. Dezember. Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt. Eine vorherige Anmeldung ist unbedingt erforderlich. ps

Info
Nähere Informationen in der Geschäftsstelle, Telefon 07274 4995 oder bei der Übungsleiterin Helene Adam, Telefon 07274 7259. Anmeldung zu allen Kursen in der Geschäftsstelle, montags, 16 bis 18 Uhr; dienstags, 9 bis 11 Uhr; mittwochs, 9 bis 11 Uhr und donnerstags, 18 bis 19 Uhr oder per E-Mail an: geschaeftsstelle@turnerschaft-germersheim.de.

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