Hatha Yoga & Yin Yoga in Eisenberg
neues Yogaprogramm in Eisenberg

In Eisenberg wird seit einiger Zeit wieder ein abwechslungsreiches Yogaprogramm angeboten. Yogalehrerin & Entspannungstrainerin Diana Mickert unterrichtet im Seminarraum der Psychotherapeutischen Praxis Volker Ertel am Bahnhof, sowie im Casa Verde in der Hauptstraße in Eisenberg, Hatha Yoga und Yin Yoga. Im Gegensatz zum Hatha Yoga, werden im Yin Yoga die Körperstellungen (Asanas) sehr lange gehalten (3-5 Minuten). Dies ist sehr positiv für das tiefliegenden Bindegewebe (Faszien) und wirkt beruhigend und entschleunigend. Besonders ist dieser Yogastil auch für Kraft- und Ausdauersportler geeignet, um einer Verkürzung der Muskulatur vorzubeugen und deren Flexibilität zu erhalten. In regelmäßigen Abständen finden vertiefende Workshops zu ausgewählten Themen statt. Alle Kurse sind für YogaanfängerInnen und Ungeübte geeignet, da die Kursleiterin gezielt auf die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen eingeht und immer alternative Übungen, zum Beispiel auch bei körperlichen Einschänkungen, anbietet. Bei einigen Kursen besteht die Möglichkeit einer Bezuschussung durch die Krankenkassen. Hierfür ist eine Teilnahme von mind. 80% notwendig. Weitere Info's finden Sie auf der Homepage von Fr. Mickert www.anandainwonderland.com

Autor:

Diana Mickert aus Eisenberg

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