Rehasport nach Krebs in Speyer: Mit Bewegung Schritt für Schritt zurück ins Leben

Rehasport nach Krebs. Eine Krebsdiagnose verändert das Leben von heute auf morgen. Nach Operation, Chemotherapie oder Bestrahlung fühlen sich viele Betroffene körperlich geschwächt und fragen sich: Wie kann ich wieder Vertrauen in meinen Körper gewinnen? Genau hier setzt der Rehasport nach Krebs an. Unter fachlicher Anleitung hilft er dabei, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer behutsam wieder aufzubauen und die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

Zahlreiche wissenschaftliche Studien zeigen, dass regelmäßige körperliche Aktivität während und nach einer Krebstherapie viele positive Effekte haben kann. Bewegung kann dazu beitragen, therapiebedingte Nebenwirkungen zu lindern, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Auch die Deutsche Krebshilfe und der Krebsinformationsdienst empfehlen Bewegung als wichtigen Bestandteil der Krebsrehabilitation.

In Speyer bietet Tanz- und Bewegungstherapeutin Tanja Leiser gemeinsam mit der Physiotherapiepraxis Tzoutzomitros einen onkologischen Rehasport speziell für Krebsbetroffene an.

Was ist Rehasport nach Krebs?

Rehasport ist ein ärztlich verordnetes Bewegungsangebot für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen. Ziel ist es, nach einer Erkrankung die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, Beschwerden zu verringern und die Teilhabe am Alltag zu fördern.

Beim onkologischen Rehasport stehen die besonderen Bedürfnisse von Menschen mit einer Krebserkrankung im Mittelpunkt. Die Übungen werden an die individuelle Belastbarkeit angepasst. Niemand muss sportlich sein oder besondere Voraussetzungen mitbringen.

Trainiert werden unter anderem

• Beweglichkeit,
• Koordination,
• Kraft,
• Gleichgewicht,
• Ausdauer,
• Körperwahrnehmung.

Ebenso wichtig ist der Austausch mit anderen Betroffenen. Viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer erleben die Gruppe als motivierend und unterstützend.

Welche Vorteile hat Rehasport nach Krebs?

Während oder nach einer Krebstherapie leiden viele Menschen unter Erschöpfung (Fatigue), Muskelschwäche oder einer eingeschränkten Beweglichkeit.

Regelmäßiger Rehasport kann dabei helfen,

• die körperliche Fitness langsam wieder aufzubauen,
• Muskelkraft und Beweglichkeit zu verbessern,
• das Herz-Kreislauf-System zu stärken,
• Müdigkeit und Erschöpfung zu verringern,
• das Körpergefühl zurückzugewinnen,
• Selbstvertrauen zu stärken,
• Stress abzubauen,
• die Lebensqualität zu verbessern.

Wie stark diese Effekte ausfallen, ist individuell verschieden. Bewegung ersetzt keine medizinische Behandlung, kann sie aber sinnvoll ergänzen.

Wann kann ich mit Rehasport nach Krebs beginnen?

Ob bereits während der Therapie oder erst danach trainiert werden sollte, hängt von der jeweiligen Erkrankung und dem Gesundheitszustand ab.

Deshalb sollte vor Beginn immer die behandelnde Ärztin oder der behandelnde Arzt entscheiden, wann der richtige Zeitpunkt für den Einstieg ist und welche Belastung sinnvoll ist.

Rehasport nach Krebs in Speyer

Tanja Leiser verfügt über eine Spezialausbildung im Bereich onkologischer Rehasport und arbeitet außerdem als Heilpraktikerin für Psychotherapie.

Die Bewegung zur Musik spielt in ihren Gruppen eine besondere Rolle. Dabei geht es nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern um Freude an der Bewegung und darum, den eigenen Körper wieder positiv wahrzunehmen.

Die Übungsstunden dauern 45 Minuten und finden dienstags um 15.30 Uhr in den Räumen der Physiotherapiepraxis Tzoutzomitros in der Dudenhofener Straße 6a in Speyer statt.

"Bewegung und körperliche Aktivität tun gut"

Die Fragen vieler Teilnehmer kennt Tanja Leiser nicht nur aus ihrer beruflichen Praxis, sondern auch aus eigener Erfahrung. Sie war selbst an Krebs erkrankt. Während ihrer Therapie wurde das Tanzen für sie zu einer wichtigen Kraftquelle.

„Bewegung und körperliche Aktivität tun gut. Zu viel Schonung dagegen nicht“, sagt sie. Gleichzeitig betont sie, dass jede und jeder das eigene Tempo bestimmen darf: „Jeder kann in der Gruppe so trainieren, dass es für ihn passt.“

Gerade der Austausch mit anderen Krebsbetroffenen sei für viele ein wichtiger Bestandteil des Rehasports. Gemeinsam falle es oft leichter, neue Zuversicht zu entwickeln und Schritt für Schritt in einen aktiveren Alltag zurückzufinden.

Wer übernimmt die Kosten für Rehasport nach Krebs?

Rehasport kann ärztlich verordnet werden. Stellt die behandelnde Ärztin oder der behandelnde Arzt eine entsprechende Verordnung aus, übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen in der Regel die Kosten. Auch die Deutsche Rentenversicherung kann – je nach Zuständigkeit – Kostenträger sein.

Üblicherweise werden bis zu 50 Übungseinheiten innerhalb von 18 Monaten bewilligt. Vor Beginn sollte die Verordnung bei der Krankenkasse eingereicht und genehmigt werden, sofern dies erforderlich ist.

Wie läuft eine Rehasport-Stunde ab?

Jede Übungseinheit wird von einer speziell qualifizierten Übungsleiterin angeleitet.

Das Training orientiert sich an den individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden. Niemand wird überfordert. Stattdessen stehen Freude an der Bewegung, Sicherheit und ein behutsamer Trainingsaufbau im Mittelpunkt.

Viele Übungen können später auch zu Hause weitergeführt werden und helfen dabei, dauerhaft mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren.

Bewegung schafft neue Zuversicht

Für viele Menschen bedeutet Rehasport nach Krebs weit mehr als regelmäßige Bewegung. Er bietet die Chance, nach einer belastenden Zeit wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu gewinnen, neue Kontakte zu knüpfen und mit mehr Lebensfreude in den Alltag zurückzukehren.

Wer sich für den onkologischen Rehasport in Speyer interessiert, kann sich bei der Physiotherapiepraxis Tzoutzomitros über freie Plätze und die Voraussetzungen für eine Teilnahme informieren. [cobc]

Weitere Informationen zu onkologischem Rehasport & Kontakt

Praxis für Physiotherapie | Georgios Tzoutzomitros
Dudenhofer Straße 6a
67346 Speyer
Telefon: 06232 990122
E-Mail: info@physiotherapie-tzoutzomitros.de
Web: physiotherapie-tzoutzomitros.de
Anfahrt:

Das könnte Sie auch interessieren