Jeden Mittwoch kostenloser Kurs
Sitztanz für Senioren
- Beim Tanzen im Sitzen werden Körper und Geist in geselliger Runde in Schwung gebracht.
- Foto: Malteser
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Ludwigshafen. Für alle Senioren, die Freude an Bewegung, Musik und Tanz in der Gemeinschaft haben, ist der Sitztanz-Kurs der Malteser ein optimales Angebot. Jeden Mittwoch von 15 bis 16 Uhr werden in der Malteser Dienststelle in Ludwigshafen, Rottstraße 87, Körper und Geist in geselliger Runde fit gehalten.
Viele Senioren haben früher gerne getanzt und sich zur Musik bewegt, fühlen sich aber nicht mehr so sicher auf dem Parkett. Das Knie macht nicht mehr mit, die Hüfte ist etwas eingerostet oder der Tanzpartner fehlt.
Auch wenn die Tanzbewegungen im Sitzen ausgeführt werden, beanspruchen sie fast den ganzen Körper. Sitztanz aktiviert das Herz-Kreislauf-System, regt die Blutzirkulation und die Gedächtnisleistung an. Sie fördert auch die Geschicklichkeit und Reaktionsfähigkeit.
„Sitztanz ist eine fröhliche und abwechslungsreiche Freizeitbeschäftigung mit genauso viel Bewegung, wie für jeden einzelnen Teilnehmer angenehm ist“, erklärt Sitztanzleiterin Elisabeth Ziemer von den Maltesern. „Jeder erhält hier die Möglichkeit, in Gesellschaft aktiv zu sein, sich zu bewegen und dabei noch Gleichgesinnte zu treffen. Das tut dem Körper genauso gut wie der Seele.“ ps
Weitere Informationen:
Interessierte können sich gerne bei Frau Ziemer telefonisch unter 0621 5861617 oder per E-Mail unter elisabeth.ziemer@malteser.org anmelden und zu einer Schnupperstunde vorbeikommen.
Autor:Charlotte Basaric-Steinhübl aus Ludwigshafen |
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