Joggen bei Kälte: Die passende Kleidung: Schutz vor Wind und Frost

8. Dezember 2025, 09:27 Uhr
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Redaktion

Eingestellt von Karin Hoffmann

Joggen bei Kälte: Die passende Kleidung: Schutz vor Wind und Frost / Symbolbild
Foto: astrosystem/stock.adobe.com
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Gesundheit. Leidenschaftliche Jogger laufen bei jedem Wetter. Aber Vorsicht! In der kalten Jahreszeit lieber etwas langsamer joggen. Der Körper muss bei kalten Temperaturen viel Energie aufbringen um den eigenen Körper warm zu halten. Deshalb wird angeraten, als Schutz für die Bronchien, besser durch einen Schal oder durch die Nase zu atmen. Jogger sollten darauf achten, dass sie nach dem Laufen sich umgehend ins Warme begeben und ihre Kleidung gegen trockene austauschen sollten.red

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