Aktive Jahreszeit: Mit Bewegung den Körper in Schwung bringen

28. April 2025, 08:14 Uhr
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Redaktion

Eingestellt von Karin Hoffmann

Aktive Jahreszeit: Mit Bewegung den Körper in Schwung bringen / Symbolbild
Foto: Prostock-studio/stock.adobe.com
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Gesundheit. Wenn die Tage länger werden und die Natur erwacht, zieht es viele Menschen nach draußen – andere dagegen schaffen es nicht vom Sofa an die frische Luft. Oft fühlt man sich gerade jetzt müde und schlapp, denn der Körper braucht Zeit, bis er sich an die veränderten Bedingungen angepasst hat. Bewegung ist der beste Weg, um wieder in Schwung zu kommen. Sie hilft nach den ruhigen, lichtarmen Wintermonaten, den Organismus auf die aktivere Jahreszeit vorzubereiten.

Der aktuelle Servicetext der Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz (LZG) erklärt, warum Bewegung für Körper und Seele wichtig ist und gibt Tipps für ein individuelles Bewegungsprogramm. Der Text ist von Donnerstag, 1. bis Donnerstag, 15. Mai, rund um die Uhr über das Gesundheitstelefon unter der Telefonnummer: 06131 2069-30 abzuhören.

Außerdem ist das Gesundheitstelefon auf allen gängigen Podcast-Plattformen zu finden. Wer die Informationen lieber schriftlich haben möchte, kann diesen und alle vorangegangenen Texte auf der Homepage der LZG unter: www.gesundheitstelefon-rlp.de nachlesen.red

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