LLG Landstuhl
Runnersweek vom 02.-08. September
- Foto: Jana Guth
- hochgeladen von Lucas Bambach
Bald startet mit freundlicher Unterstützung der Stadtwerke Landstuhl wieder die Runnersweek der LLG Landstuhl. Hierfür ist folgendes Programm vorgesehen:
Montag, 02.09., 18.30 Uhr: Laufbildanalyse & Cooper-Test
Dienstag, 03.09., 18:30 Uhr: Waldbaden als Dopingmittel – der Waldlauf im Test
Mittwoch, 04.09., 18:30 Uhr: Core-Training & Übungen zur Verletzungsprophylaxe
Donnerstag, 05.09., 18:30 Uhr: Intervalltraining & Ernährungsratgeber
Freitag, 06.09., 18:30 Uhr: Technik-, & Schnelligkeitstraining & Ausklang auf dem Stadtfest
Samstag, 07.09.: Gemeinsame Fahrt zum Rietburglauf in Edenkoben
Sonntag, 08.09., 10:00 Uhr: Aqua-Jogging im Ramsteiner Azur
Sonntag, 08.09., 13:00 Uhr: Gemeinsames Abschlussessen
Treffpunkt ist von Montag bis Freitag an der kleinen Turnhalle der IGS Landstuhl, Konrad-Adenauer-Straße 10. Umkleiden und Duschen sind vorhanden. Die einzelnen Trainingseinheiten erfolgen unter professioneller Aufsicht von zertifizierten TrainerInnen. Eine Teilnahme an den Wochenendprogrammen erfolgt nach Absprache vor Ort. Es kann gern an der ganzen Woche oder nur an ausgewählten Tagen teilgenommen werden. Die Woche ist für alle Teilnehmer kostenfrei. Anmeldungen und weitere Fragen gerne via Mail an llg.landstuhl24@gmail.com. Wir freuen uns auf euch!
Autor:Lucas Bambach aus Landstuhl |
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