Den Alltag besser bewältigen – Selbsthilfegruppe Kirchheimbolanden
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Kirchheimbolanden. Bereits seit über 10 Jahren gibt es in Kirchheimbolanden eine Selbsthilfegruppe zur „Alltagsbewältigung“. Hier treffen sich Menschen die Schwierigkeiten und Probleme in ihrem Alltag haben mit dem unterschiedlichsten Hintergrund, um sich auszutauschen, über ihre Probleme im Alltag und ihre Sorgen zu reden. Das kann Einsamkeit sein, noch verstärkt durch die Einschränkungen während der Corona-Zeit. Psychische Erkrankungen, wie Depressionen, Ängste, Panik, Sucht- und Zwangserkrankungen, Psychosen u.a. oder auch chronische Erkrankungen und Situationen anderer Art, wie z.B. Trennungen, Verlust durch Tod, Krankheit des Partners, die den Alltag belasten.
Erfahrungsgemäß ist der erste Schritt, die Überwindung zum ersten Mal zu einem solchen Treffen zu gehen am schwierigsten. Viele schieben dies lange vor sich her. Immer wieder berichten die Teilnehmer, dass nachdem sie diese Hemmschwelle überwunden und die Gruppe kennen gelernt hatten, sie diese Treffen nun nicht mehr missen wollen. Die Gruppe gibt ihnen Halt, eine wertvolle Stütze im Alltag, Anerkennung, Wertschätzung und das Gefühl nicht allein zu sein. Bei der eigenen Familie oder Freunden stößt man oft auf Unverständnis, was an der Seele nagt und die Situation nur verschlimmert.
Jeder Teilnehmer hat seine eigene Geschichte. Trotzdem und gerade deshalb ist der Erfahrungsaustausch so wertvoll. Die Lösungsansätze der Anderen zeigen immer auch Wege auf für das eigene Vorankommen. Die Gruppe bietet einen geschützten Raum, um sich öffnen zu können, Vertrauen zu finden. Oberstes Gebot ist die Schweigepflicht nach außen.
Im Gegensatz zu vielen anderen Selbsthilfegruppen finden die Treffen vormittags statt, als Angebot besonders für Menschen, die zurzeit aus unterschiedlichsten Gründen, z.B. ihren Beruf nicht ausüben können, oder für Erziehende, deren Kinder vormittags im Kindergarten oder in der Schule sind. Die Selbsthilfegruppe ersetzt keine Therapie.
Auch um Wartezeiten auf Termine bei Ärzten und Psychotherapeuten zu überbrücken, oder als erste Anlaufstelle nach einem Klinikaufenthalt. Immer wieder erhält die Veranstalterin auch Anfragen von Berufstätigen. Deshalb wird ab 2026 auch wieder ein Abendtermin einmal monatlich angeboten, donnerstags von 19 bis 21 Uhr.
Der Fokus der Gruppe liegt eindeutig auf dem Gespräch, dem Austausch. Zusätzlich unternimmt die Gruppe einmal jährlich einen Tagesausflug, einen Halbtagesausflug zum Brunch, einen gemeinsamen Kochvormittag oder auch einen kleinen Spaziergang.
Interessierte sind bei den 14-tägig stattfindenden Treffen (immer donnerstags, 10 bis 12 Uhr in „geraden“ Wochen) im Bonhoeffer Haus in der Liebfrauenstr. 7, Kirchheimbolanden stets willkommen, auch ohne vorherige Anmeldung.
Die Gruppe freut sich auf neue Teilnehmer. Die Selbsthilfegruppe wird von der Heilpraktikerin für Psychotherapie Heidi Toonstra Schappert geleitet. Generelle Informationen und Anmeldung unter 0152 38 829 829 oder 06357-509886 (bitte auf den Anrufbeantworter sprechen) oder E-Mail: Heidi@toonstra.de. red
Autor:Ralf Vester aus Kaiserslautern |
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