Die ImPuls-Studie

Psychische Gesundheit durch sportliche Aktivität!

Worum geht es bei ImPuls?
Mittlerweile ist es wissenschaftlich gut belegt, dass sportliche Aktivität bei Depressionen, Panikstörungen, Posttraumatischer Belastungsstörung und Schlafproblemen überzeugende Effekte hat. Regelmäßige ausdauerorientierte sportliche Aktivität kann die psychische Symptomatik deutlich verbessern und ist sogar ähnlich wirksam wie Psychopharmaka und Psychotherapie. Diese Vorteile werden im ambulanten therapeutischen Kontext bis jetzt allerdings nur selten genutzt. Genau aus diesem Grund haben wir das ImPuls Programm entwickelt. 

Das ImPuls-Programm
Mit dem ImPuls-Programm liegt ein sport- und bewegungstherapeutisches Programm vor, das speziell für Menschen mit psychischen Erkrankungen entwickelt wurde und auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen aufbaut. Ziel des Programms ist es, Teilnehmende zu motivieren, sportliche Aktivität zu initiieren und langfristig aufrechtzuerhalten.

Die ImPuls-Studie und der regionale Bezug zu Karlsruhe
ImPuls wurde bereits an vielen Patient*innen in einer Vorstudie in Tübingen erfolgreich erprobt. Jetzt wird das Programm im Rahmen einer vom Innovationsfonds des G-BA geförderten wissenschaftlichen Studie in ganz Baden-Württemberg implementiert. Seit Februar 2021 haben 600 Patient*innen die Möglichkeit, kostenlos am ImPuls Programm in 10 Ballungszentren teilzunehmen. In der Region Karlsruhe wird ImPuls im Ambulanten Zentrum für Rehabilitation und Prävention am Entenfang (AZR) durchgeführt.
An der Studie beteiligt sind die Eberhard Karls Universität Tübingen (Konsortialführung), die Ludwigs Maximilians Universität München, die Technische Universität München, die AOK Baden Württemberg, die Techniker Krankenkasse und der Deutsche Verband für Gesundheitssport und Sporttherapie e.V. (Konsortialpartner).

Wer kann an der ImPuls-Studie teilnehmen?
Eine Studienteilnahme ist ab dem 01. März 2021 an 10 regionalen sport- und bewegungstherapeutischen Zentren in Baden-Württemberg für Versicherte der AOK Baden- Württemberg und der Techniker Krankenkasse möglich. Patient*Innen können teilnehmen, wenn folgende Aussagen auf sie zutreffen:

• Ich bin zwischen 18 und 65 Jahren alt.
• Ich leide an mindestens einem der folgenden Symptome/ einer der folgenden Erkrankungen: Mittelgradige bis schwere depressive Verstimmungen, Ängste in bestimmten Situationen nicht oder schwer entkommen zu können, z.B. Aufzug, Menschenmengen, Autofahren (Agoraphopie), regelmäßig wiederkehrende Panikattacken (Panikstörung), regelmäßige Erinnerungen, z.B. Flashbacks an ein traumatisches Ereignis (Posttraumatische Belastungsstörung), Schlafstörungen.
• Ich habe innerhalb der letzten drei Monate über einen Zeitraum von 6 Wochen nicht mehr als einmal pro Woche für 30 Minuten Sport gemacht.
• Ich habe Interesse daran, mich in einem Zeitraum von 6 Monaten 2-3 Mal in der Woche sportlich zu betätigen (keine Vorkenntnisse nötig).

Bis wann können sich die Interessierten anmelden?
Eine Teilnahme ist ab März 2021 bis Februar 2022 möglich.

Wie läuft die Studie ab?
Im Rahmen der ImPuls Studie wird ein sport- und bewegungstherapeutisches Programm für Patienten mit Depression, Panikstörung, Posttraumatischer Belastungsstörung oder Schlafstörungen wissenschaftlich überprüft. Dazu werden die Teilnehmer entweder zum ImPuls-Programm oder zu einer Kontrollgruppe zugeiteilt. Die Teilnehmer am ImPuls- Programm durchlaufen zusätzlich zur gesetzlichen Regelversorgung ein sechsmonatiges sport- und bewegungstherapeutisches Programm, das Gruppensitzungen, Sporteinheiten und telefonische Nachbetreuung vereint. Die Kontrollgruppe bleibt ausschließlich in der gesetzlichen Regelversorgung. Dies dient dazu, die Wirksamkeit des ImPuls Programms im Vergleich zur alleinigen Regelversorgung auf die Symptome von psychischen Erkrankungen zu überprüfen. Gleichzeitig soll die Machbarkeit der Umsetzung in der ambulanten Versorgung eingeschätzt werden.
Das Impuls-Programm erstreckt sich insgesamt über 6 Monate. Die 13 Einheiten der ersten 4 Wochen finden hauptsächlich unter therapeutischer Leitung und in Kleingruppen von sechs Personen statt. Eine Einheit besteht aus einer Gruppensitzung und einem gemeinsamen Lauftraining oder aus einem selbstständigen Training. Die darauffolgenden 5 Monate finden hauptsächlich eigenständig statt.

Wir haben Ihr Interesse an einer Teilnahme geweckt?
Dann nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf!

Per E-Mail: karlsruhe@impuls.uni-tuebingen.de
Per Telefon: 0721-27660790

Weitere Infos zur ImPuls Studie finden Sie außerdem auf unserer Website: ImPuls - Starke Psyche durch Motivation und Bewegung!

Wir freuen uns auf Sie!
Das ImPuls Studienteam Karlsruhe