Trinkwasser gegen die Hitze: Wörth setzt auf Brunnen und Refill-Stationen
- kühles Wasser - im heißen Sommer immer noch die beste Erfrischung
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Wörth am Rhein. Mit Blick auf die anhaltende Hitzewelle in Deutschland rückt die ausreichende Wasserversorgung in den Fokus. Besonders ältere Menschen und Personen, die im Freien arbeiten, müssen in diesen Tagen auf eine regelmäßige Flüssigkeitszufuhr achten – empfohlen werden zwei bis drei Liter Wasser über den Tag verteilt.
In Wörth stehen dafür gleich zwei kostenlose Möglichkeiten bereit: Im Bürgerpark sorgt seit vergangenem Jahr ein öffentlicher Trinkbrunnen für Erfrischung. Hier lassen sich Trinkflaschen unterwegs auffüllen oder ein kühler Schluck genießen. Zusätzlich bietet das Rathaus eine Refill-Station, an der Leitungswasser gratis abgefüllt werden kann.
Refill-Stationen gesucht
Um das Angebot stadtweit auszubauen, lädt die Stadtverwaltung Gewerbetreibende ein, selbst Teil des Refill-Netzwerks zu werden. Ob Café, Geschäft oder Büro – jede zusätzliche Station erleichtert den Zugang zu frischem Wasser. Ein Aufkleber an der Eingangstür macht deutlich: „Hier gibt’s kostenlos frisches Wasser“. Interessierte können sich an Klimaanpassungsmanagerin Ann-Kathrin Busath (ann-kathrin.busath@woerth.de, 07271 131610) wenden.
- Mit diesem Aufkleber sind die kostenlosen Refill-Stationen in Wörth gekennzeichnet
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Ein dichtes Netz an Refill-Stationen kann nicht nur helfen, hitzebedingte Gesundheitsprobleme zu vermeiden, sondern trägt auch zu einer nachhaltigeren und plastikärmeren Stadt bei.
Warum trinken in der Sommerhitze so wichtig ist
Trinken ist bei Hitze überlebenswichtig, weil der Körper durch Schwitzen sehr viel Flüssigkeit und damit auch Mineralstoffe verliert. Wenn dieser Verlust nicht ausgeglichen wird, drohen schnell Kreislaufprobleme, Hitzekrämpfe, Hitzeschlag oder im Extremfall sogar ein Kreislaufkollaps.
- Regulation der Körpertemperatur – Schweiß kühlt den Körper, dafür braucht der Körper Wasser.
- Blutvolumen stabil halten – Ohne ausreichend Flüssigkeit wird das Blut - im wahrsten Sinne des Wortes - „dicker“, das Herz muss härter arbeiten.
- Vermeidung von Dehydrierung – Typische Symptome sind Kopfschmerzen, Schwindel, Müdigkeit, Konzentrationsschwäche.
- Ausgleich des Mineralstoffverlusts – Mit dem Schweiß gehen Elektrolyte wie Natrium, Kalium und Magnesium verloren.
Empfehlung bei Hitze:
- Erwachsene: mindestens 2–3 Liter pro Tag, bei körperlicher Aktivität oder starker Hitze auch deutlich mehr.
- Kinder: je nach Alter 1–1,5 Liter oder mehr.
- Senioren: bewusst trinken, auch ohne Durstgefühl, da das Durstempfinden mit dem Alter nachlässt.
Am besten geeignet sind Wasser, ungesüßte Tees und stark verdünnte Fruchtsaftschorlen. Alkohol, Kaffee und stark gezuckerte Getränke sind kontraproduktiv, weil sie den Körper zusätzlich belasten.
Autor:Heike Schwitalla aus Germersheim |
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