Fit und gesund ins neue Jahr!
Sportkurse bei der VHS Neustadt
- hochgeladen von Wochenblatt Redaktion
Neustadt. Alle Jahr wieder haben die meisten Menschen gute Vorsätze im neuen Jahr – zum Beispiel mehr Sport zu machen. Die vhs Neustadt bietet einige neue Kurse für alle diejenigen an, die Bewegung und Fitness gerne mal unverbindlich ausprobieren möchten. Auch für die Entspannung gibt es neue Kurse. Am Samstag, 4. März, startet um 10 Uhr ein Schnupperkurs Outdoor-Fitness auf dem Sportplatz am Stadion. Alle vier Termine haben ein anderes Trainingsziel, so dass die Teilnehmenden unterschiedliche Facetten von Outdoor-Fitness kennenlernen.
Ebenfalls auf dem Sportplatz findet ab Samstag, 15. April, um 10 Uhr ein Ausdauertraining für Anfängerinnen und Anfänger statt. Und wer seine Laufkondition verbessern möchte, ist beim „Ausdauernd Laufen für Einsteigerinnen und Einsteiger“ ab Montag, 17. April, um 18.30 Uhr richtig. Treffpunkt ist hier der Parkplatz im Ordenswald.
Damit der Stress keine Chance bekommt, hat die vhs auch Kurse zu verschiedenen Entspannungstechniken im Programm: Zum Beispiel Progressive Muskelentspannung ab Dienstag, 31. Januar, um 19.30 Uhr oder Qi Gong ab Freitag, 24. Februar um 14.30 Uhr. Mehr Infos und Anmeldung unter https://vhs.neu-stadt.eu/programm/gesundheit#inhalt. vhs
Autor:Markus Pacher aus Neustadt/Weinstraße |
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