Stärkung des Gleichgewichtssinns
Sturzprävention

Schifferstadt. Am Mittwoch, 11. April, beginnt um 16 Uhr der Kurs „Sturzprävention“ im Gymnastikraum des Vhs-Bildungszentrums. Schwere Stürze sind im Alter oft der Anfang vom Ende, weil anschließend häufig die Beweglichkeit eingeschränkt ist und dadurch der körperliche Verfall beschleunigt wird. Vorbeugen lässt sich mit bestimmten Übungen, die in diesem Kurs gezeigt werden. Sie dienen der Kräftigung und Dehnbarkeit der Muskulatur. Außerdem sorgen sie unter anderem für eine Stärkung des Gleichgewichtssinns, für mehr Stabilität und eine gute Koordinationsfähigkeit. Ziel ist es, selbst in stressigen Situationen die Sturzgefahr zu verringern. Willkommen sind alle Interessierten, nicht nur Senioren.Anmeldungen sind bis spätestens Montag, 9. April, bei der Vhs Schifferstadt unter den Telefonnummer 06235 44302 oder -44305 möglich. ps

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