Schützenverein Edelweiß Steinwenden-Weltersbach zeigt, wie man sich fit hält
Umfassendes Training für Zuhause
- Die elfjährige Mia zeigt in den Videos ihre Dehnübungen
- Foto: Foto: ps
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Von Stephanie Walter
Steinwenden-Weltersbach. Die aktuelle Situation zwingt viele Vereine zum Umdenken. Gerade bei den Sportvereinen und Leistungssportlern ist nun Kreativität gefragt, um die eigene Fitness aufrechtzuerhalten und auch die Zeit ohne Mannschaftstraining sinnvoll zu nutzen. Zu diesen Vereinen gehört auch der Schützenverein Edelweiß Steinwenden-Weltersbach.Nachdem von der Targetsprint-Jugend die Frage kam, welche Übrungen in der Zeit des Trainingsausfalls sinnvoll sind, half man sich zunächst mit Videoanrufen. Dann kam die Idee, einfach wöchentlich zwei bis drei Trainingsvideos online zu stellen. So können nicht nur die Vereinsmitglieder fit bleiben, sondern auch alle diejenigen, die ihrem Körper in der Zeit zu Hause etwas Gutes tun wollen.
Zu den Videos gehören sowohl Tipps zum Lauftraining im Freien als auch Trainingsübungen aus den Bereichen Koordination, Stabilität, Kräftigung und Dehnung. „Grundsätzlich können die Übungen von jedem ausgeführt werden. Sie sind breitgefächert und wir bemühen uns auch, verschiedene Abstufungen für unterschiedliche Fitnessgrade vorzustellen“, so Sven Müller. Der Weltmeister im Target-Sprint ist regelmäßig mit seinem Bruder Marco in den Trainingsvideos zu sehen und freut sich vor allem über den guten Zuspruch bei den Online-Wettkämpfen wie der Wandsitzchallenge.
„Zwar finden gerade keine Wettkämpfe statt. So können wir uns aber trotzdem gegenseitig herausfordern. Es machen bereits Vereine aus ganz Deutschland mit und schicken uns ihre Zeiten“, so Müller.
Trotz der schwierigen Zeit ist die Motivation bei den Sommerbiathleten noch groß, auch wenn die Trainingsmöglichkeiten gerade eingeschränkt sind, denn das klassische Schießen und Laufen ist aktuell nicht möglich. Daher gilt es, positiv zu bleiben und die Zeit sinnvoll zu nutzen. „Gerade jetzt hat man auch die Zeit, an eigenen Schwachstellen zu arbeiten, bei mir ist das zum Beispiel die Dehnung. Außerdem ist das Wetter gut und man kann das Training durch Laufen und Radfahren erweitern. Das hilft auf jeden Fall dabei, motiviert zu bleiben“, so Müller, der bereits gebeten wurde, auch ein Video für den Deutschen Schützenbund anzufertigen.
Trotzdem sind die Trainingsvideos in dieser Häufigkeit eher eine Notlösung, man überlegt sich aber, das Angebot auch nach der Coronazeit in kleinerem Umfang beizubehalten, um auch das Training zu Hause zu ermöglichen. Für die Sportler ist es jetzt wichtig, die eigene Leistung aufrecht zu erhalten, denn derzeit ist noch nicht abzuschätzen, wann es mit den nächsten Wettkämpfen weiter gehen kann. Diese wurden bis Mai abgesagt.
Es ist auch noch ungewiss, ob die Qualifikationsveranstaltung des Deutschen Schützenbundes am 13. Juni am Alten Markt in Landstuhl stattfinden kann. Hier will man bis nach Ostern abwarten und die Einschätzung des Internationalen Verbandes in Erfahrung bringen. Sollte es nicht möglich sein, die Veranstaltung durchzuführen, soll sie zu einem anderen Zeitpunkt nachgeholt werden. sw
Weitere Informationen:
Die Videos zum Mitmachen gibt es auch direkt beim SV Edelweiß unter sv-edelweiss-steinwenden.chayns.net/ Trainingzuhause
Autor:Stephanie Walter aus Wochenblatt Kaiserslautern |
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