Die Challenge: 44 Tage ohne Zucker plus täglich 15 Minuten Bewegung
- Die Challenge in Bad Dürkheim: 44 Tage ohne Zucker plus täglich 15 Minuten Bewegung
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Bad Dürkheim. Die Fastenzeit beginn in diesem Jahr am 5. März und endet am 18. April. Ernährungsberaterin Gundula Diehl und Bewegungsmanagerin Britta Blankenfuland laden in Bad Dürkheim zur gemeinsamen Zuckerfasten-Challenge ein. Es geht darum, 44 Tage lang auf Zucker zu verzichten und sich zugleich mindestens 15 Minuten am Tag zu bewegen.
Das Projekt soll mehr Energie und Lebensqualität bringen. Die beiden Beraterinnen offerieren in diesen 44 Tagen kostenlos wertvolle Tipps und Tricks, um gekonnt Zucker zu meiden, aber auch für mehr Bewegung und Beweglichkeit. Das Projekt ist aus den positiven Eigenerfahrungen von Diehl und Blankenfuland entstanden. Anmeldung unter 0179 6645555 oder per E-Mail an b.blankenfuland@Isbrlp.de
Walk & Talk im Park
Gemeinsame Treffen mit Gleichgesinnten und regelmäßige, moderate Bewegung können helfen, die Motivation zu stärken und neue Energie zu schöpfen. Ab 27. Februar trifft man sich jeden zweiten Donnerstag von 17.30 bis 18.30 Uhr am Eingang zum Kurpark/Ecke Café Tempel. Für das kostenfreie Walk & Talk im Park ist keine Anmeldung erforderlich.
Autor:Cornelia Bauer aus Speyer |
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