Wochenblatt Rülzheim - Ratgeber

Beiträge zur Rubrik Ratgeber

Meditation/Entspannung Symbolbild | Foto: meepoohyaphoto/stock.adobe.com

Arbeitskreis ADS Südpfalz
Treffen für Erwachsene mit ADS

Bellheim. Das Team des ADS Südpfalz e.V. lädt ein zu einem Treffen für Erwachsene mit einem ADS (Aufmerksamkeitsdefizit Syndrom). Es findet statt am Sonntag 29. Januar,  ab 11 Uhr im Nebenzimmer der Gaststätte "Waldstube" in der Zeiskamer Straße 72, Bellheim. Erwachsene Personen mit einem Aufmerksamkeitsdefizit Syndrom finden sich zu einem ungezwungen Plausch und Austausch zusammen. Das Team freut sich immer über neue Gesichter. Info unter 07272 9734269...

Janina Kraus und Doris Glauben | Foto: privat

Neue Selbsthilfegruppe für Multiple Sklerose
Gemeinsam mit MS in der Südpfalz

Südpfalz. Mit Unterstützung der „Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft“ (DMSG Landesverband Rheinland-Pfalz) gründen Janina Kraus und Doris Glauben eine neue Selbsthilfegruppe in der Südpfalz. Egal ob selbst erkrankt, Partner*In oder Angehörige. Jeder ist herzlich willkommen. Die Gruppe wird sich einmal im Monat zum Austausch treffen. Immer wieder werden auch Gäste wie MS Coaches (Berater.innen rund um das Thema MS) von der DMSG oder Neurologen aus der Region an den Treffen teilnehmen und...

Danke
Lassen Sie ein Danke Ihr Herz erfüllen

Danke ... Sagen Sie einfach mal danke ... Nicht danke für irgendetwas, sondern einfach danke. Gleich morgens vor dem Aufstehen. Bleiben Sie ein wenig liegen, spüren Sie Ihren Körper, spüren Sie, was sich da so bewegt, als Gefühl, als Körperempfindung oder Emotion und sagen Sie danke. Nicht nur einmal, wiederholen Sie es so lange, bis sich das Danke in Ihrem ganzen Feld ausbreitet und Sie werden entdecken, wie Frieden Sie in diesem Danke erfüllt. Vielleicht denken Sie nun, also bei meiner...

In Bussen und Bahnen entfällt ab Februar die Maskenpflicht | Foto: Algecireño/stock.adobe.com

Pendler im Kreis Germersheim
Maskenpflicht im ÖPNV entfällt ab 2. Februar

Landkreis Germersheim. Die Entscheidung des Bundesgesundheitsministers Karl Lauterbach über den Wegfall der Maskenpflicht im Fernverkehr der Bahn zum 2. Februar hat nun auch für eine Reaktion in Eheinland-Pfalz gesorgt: Auch im ÖPNV des Landes fällt zur gleichen Zeit die Maskenpflicht. Ein Beibehalt der Maskenpflicht im ÖPNV Rheinland-Pfalz hätte vor allem im Landkreis Germersheim - wo viele Pendler den öffentlichen Nahverkehr über die Bundesländer Rheinland-Pfalz und Baden-Württemberg hinweg...

Schulbuchausleihe - ist auch unentgeltlich möglich | Foto: Gisela Böhmer

Landkreis Germersheim
Unentgeltliche Schulbuchausleihe - alles zu Antrag, Einkommensgrenzen und Terminen

Landkreis Germersheim. Kinder, die ab dem kommenden Schuljahr 2023/2024 die Klassen 5 bis 13 einer allgemeinbildenden Schule oder in den Berufsbildenden Schule (die Berufsfachschule I und II, die Höhere Berufsfachschule, das Wirtschaftsgymnasium) besuchen, können an der Schulbuchausleihe im Landkreis Germersheim teilnehmen. Es gibt zwei Arten der Ausleihe, die unentgeltliche (Lernmittelfreiheit) und die entgeltliche (Ausleihe gegen Gebühr). Für folgende Schulen organisiert die Kreisverwaltung...

Sondermüll Symbolbild | Foto: Roberto/stock.adobe.com

Landkreis Germersheim
Problemmüllfahrzeug wieder auf Tour - Termine fürs erste Halbjahr 2023

Landkreis Germersheim. Ab 14. Januar ist das Problemmüllfahrzeug wieder im Kreis Germersheim unterwegs. Dabei werden auch alte und defekte Kleinelektrogeräte am Problemmüllfahrzeug angenommen, ein hilfreicher Zusatzservice für die Bürger.innen des Landkreises. Die Abfallwirtschaft der Kreisverwaltung hat ihr Service-Angebot an die Bürger in den letzten beiden Jahr stark erweitert: Die Anzahl der Sammeltermine in den Städten Germersheim, Wörth und Kandel wurde deutlich aufgestockt. An diesen...

Waldbaden | Foto: Heike Schwitalla

Kurs der KVHS Germersheim
Shinrin Yoku - Waldbaden für Interessierte

Westheim. Am Sonntag, 22. Januar, startet bei der Kreisvolkshochschule Germersheim der Kurs „Shinrin Yoku - Waldbaden - Kurs für interessierte Menschen“. Die Veranstaltung findet an sechs Terminen, in Westheim, Parkplatz am Sportplatz, Holzmühlstraße, statt. Kurstag ist immer Sonntag, von 11 bis 14 Uhr. Die weiteren Termine sind der 12.02., 12.03., 23.04., 07.05., 18.06.2023. Die Termine können auch einzeln gebucht werden. Shinrin Yoku, bedeutet aus dem Japanischen übersetzt in der Atmosphäre...

zum Lernen ist es nie zu spät | Foto: Heike Schwitalla

Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben
Alphabetisierung für Erwachsene - kostenloser Kurs startet nächste Woche

Germersheim. Am Donnerstag, 19. Januar, beginnt bei der Kreisvolkshochschule Germersheim der kostenfreie wöchentliche Kurs „Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben? - Alphabetisierung für Erwachsene“. Der Kurs findet an 36 Terminen, immer donnerstags von 16 bis 17.30 Uhr, in Germersheim, Ritter-von-Schmauß-Straße/Ecke Paradeplatz 8, Seiteneingang der Berufsbildenden Schule (BBS), UG, Geschäftsstelle der kvhs, Seminarraum 1, statt. Die Termine können auch unregelmäßig besucht werden. Am...

so liegen die Schulferien 2023 in Rheinland-Pfalz | Foto: Piman Khrutmuang/stock.adobe.com

Schulferien für das Jahr 2023 in Rheinland-Pfalz

Rheinland-Pfalz. Das sind die vom Land Rheinland-Pfalz geplanten Schulferien für das Jahr 2023. Die Ferientermine in RLP Osterferien - Montag, 3. April bis Donnerstag, 6. April Pfingstferien - Dienstag, 30. Mai bis Mittwoch, 7. Juni Sommerferien -  Montag, 24. Juli bis Freitag, 1. September Herbstferien - Montag, 16. Oktober bis Freitag, 27. Oktober Weihnachtsferien -  Montag, 27. Dezember bis Freitag, 5. Januar Dazu gibt es noch sechs bewegliche Ferientage, die von den Schulen individuell ...

Yoga für die guten Vorsätze 2023 | Foto: Heike Schwitalla

Buchtipp
Yoga für die guten Vorsätze 2023

Buchtipp. Gesunder leben, mehr Sport - wenn das die guten Vorsätze für 2023 sind, man sich aber nicht gleich im Fitnessstudio anmelden möchte, können Bücher helfen, schon mal zuhause mit den Übungen loszulegen. Gut für Körper und Geist ist Yoga. Der Vorteil am Yoga ist außerdem, dass auch schon Anfänger sich meist schnell über tolle und spürbare Erfolge freuen können: Mehr Beweglichkeit, ein besseres Körpergefühl, weniger Schmerzen - um nur einige Wunschziele zu nennen. Im Trias Verlag ist...

Anmeldetermine für weiterführende Schulen im Kreis Germersheim | Foto: Johnstocker/stock.adobe.com

Kreis Germersheim
Anmeldetermine für weiterführende Schulen

Landkreis Germersheim. Die Schullandschaft im Kreis Germersheim ist breit gefächert und vielfältig. Zumal seit diesem Jahr neben dem Fachbereich Translations-, Sprach- und Kulturwissenschaften, einem Ableger der Mainzer Gutenberg Universität, auch „Digital Engineering“ als neuer Studiengang der Hochschule Kaiserslautern im Landkreis angeboten wird. Bei den weiterführenden Schulen, ab Klasse fünf, obliegt die Trägerschaft der Kreisverwaltung Germersheim. Kinder und Jugendliche, die nach der...

Ukraine
Frieden mit Krieg

Ein neues Jahr hat begonnen und die Hoffnung auf ein Kriegsende ist immer noch präsent. Doch leider ist Putin mit seinem Machtanspruch noch nicht bereit, den Krieg zu beenden. Und auch Selenskyj möchte nicht klein beigeben. Das wäre für Putin wahrscheinlich der Freifahrtschein, weitere Gebiete für sich beanspruchen zu wollen. Was können wir da machen? Können wir da überhaupt in irgendeiner Weise unseren Teil für ein Kriegsende beitragen? Vielleicht nicht in direkter Weise. Jedoch scheint es...

Blick ins Buch | Foto: Heike Schwitalla
2 Bilder

Buchtipp aus Germersheim
Speranza - Gastarbeiterschicksal mit Herz und Lokalkolorit

Germersheim. Jeannine Meighörner ist eine in Germersheim geborene Autorin, die mittlerweile in Österreich lebt. Mit dem Roman "Speranza" hat sie ihrem Geburtsort ein literarisches Denkmal gesetzt. Und das auf eine ganz besondere Art und Weise, denn "Speranza" ist kein Historienroman über die Festungsstadt Germersheim - wie man das erwarten könnte; "Speranza" schildert ein Gastarbeiterschicksal im Deutschland zur Zeit des Wirtschaftswunders und ist gleichermaßen in Italien und in Germersheim...

Ansprechpartner für Familien im Landkreis Germersheim | Foto: pairhandmade/stock.adobe.com

In allen Verbandsgemeinden und Städten im Kreis
"Haus der Familie" - Anlaufstelle wenn der Alltag mal nicht rund läuft

Landkreis Germersheim. „Jetzt ist die Struktur komplett, alle Familienbüros haben sich weiterentwickelt zu Häusern der Familie, so dass es nun in allen acht Verbandsgemeinden und Städten im Landkreis Germersheim ein Haus der Familie gibt“, berichtet Jugend- und Sozialdezernent Christoph Buttweiler. Das „jüngste“ Haus der Familie gibt es in Bellheim. Wie alle anderen bildet auch der Bellheimer Standort ein wichtiges Element als Netzwerk für Bürger.innen, insbesondere Familien, Eltern und Kinder,...

so spannend, dass man ihn kaum aus der Hand legen kann, der Mittelalter-Detektiv-Roman "Isengrim" | Foto: Heike Schwitalla

Buchtipp - Historienromen "Isengrim"
Von Serienmördern und Fabelwesen - ein Ausflug ins Mittelalter

Buchtipp. „Isengrim - sieben Tage im November“ ist ein neuer History-Krimi, der im Goldegg Verlag erschienen ist. Autor Christoph Görg entführt uns und den zeitreisenden Protagonisten Niki Wolff ins düstere Österreich des hohen Mittelalters. Wir schreiben das Jahr 1194, es ist November, ein brutaler Serienkiller treibt sein Unwesen. Die Bevölkerung hält ihn – ob seiner Grausamkeit – für einen Werwolf, nennt ihn daher „Isengrim“. Uns in der heutigen Zeit erinnert die Reihung der Morde stark an...

Weihnachtsbaum Symbolfoto | Foto: Pasko Maksim/stock.adobe.com

Wohin mit dem nadelnden Weihnachtsbaum?
Tipps zur Christbaumentsorgung im Landkreis Germersheim

Landkreis Germersheim. Grundsätzlich können Weihnachtsbäume am Wertstoffhof Berg und der Grüngutannahmestelle Westheim kostenlos abgegeben werden. Die Grüngutannahmestelle Westheim befindet sich am Standort des ehemaligen Wertstoffhofes Westheim. Nach den Weihnachtstagen sind beide Annahmestellen zu den gewohnten Zeiten geöffnet. Nur an Silvester, 31. Dezember, bleiben sie geschlossen. Die Öffnungszeiten und weitere Informationen gibt es auf der Homepage der Kreisverwaltung,...

Symbolfoto Bauschuttcontainer. | Foto: Charlotte Basaric-Steinhübl

Wertstoffhöfe im Landkreis Germersheim
24. und 31. Dezember geschlossen

Landkreis Germersheim. Die Kreisverwaltung weist auf die geänderten Öffnungszeiten der Wertstoffhöfe im Landkreis Germersheim während der Feiertagswoche hin: Die drei Wertstoffhöfe in Bellheim, Rülzheim und Berg sowie die Grünannahmestelle Westheim und die Problemmüllannahmestelle in Rülzheim haben am 24. und 31. Dezember geschlossen. Vom 27. bis 30. Dezember sind die Wertstoffhöfe bzw. Annahmestellen regulär geöffnet.

Auch in der Sozialhilfe ändert sich 2023 einiges | Foto: Animaflora PicsStock/stock.adobe.com

Was sich bei der Sozialhilfe zum Jahreswechsel ändert

Info. Nicht nur das Bürgergeld wird zum 1. Januar 2023 eingeführt, auch in der Sozialhilfe werden Leistungen verbessert. Die Kreisverwaltung Germersheim weist daher auf folgende Änderungen und Neuerungen hin: Regelsätze Die Regelsätze werden zum 1. Januar 2023 deutlich angehoben. Berechtigte müssen dafür keinen gesonderten Antrag stellen. Wer über den Jahreswechsel hinaus Sozialhilfe bezieht, bekommt automatisch den höheren Regelsatz ausgezahlt. Der Regelsatz erhöht sich für Erwachsene auf 502...

Dach Symbolbild | Foto: bilanol/stock.adobe.com

Energietipp zum Thema Dachdämmung
Unterdach - dicht und durchlässig zugleich

Germersheim/Kreis. Um den Dachstuhl zu schützen, wird unter den Dachziegeln in der Regel ein Unterdach konstruiert. Es verhindert, dass Feuchtigkeit und kalte Luft von außen in die Dachkonstruktion eindringen und ist vor allem dann wichtig, wenn zwischen den Sparren in der Dachschräge der Dämmstoff eingebaut ist. Eindringender Schlagregen, Schnee oder auch kalte Außenluft würden die Dämmwirkung reduzieren. Meist fällt bei der Unterdachkonstruktion die Entscheidung zwischen einer so genannten...

Ab Januar 2023 gibt es mehr Kindergeld | Foto: Joana Lopes/stock.adobe.com

Entlastung für Familien
Mehr Kindergeld ab Januar

Landkreis Germersheim. Um Familien besonders zu unterstützen, wird ab Januar 2023 das Kindergeld einheitlich auf monatlich 250 Euro pro Kind erhöht. Die Beträge werden automatisch von der Familienkasse angepasst und ab Januar in der neuen Höhe ausgezahlt. Kindergeldberechtigte müssen nichts veranlassen. Kindergeld bei Geburt kann online und komplett papierlos mittels ELSTER beantragt werden. Familien mit geringen Einkommen erhalten mehr KinderzuschlagGute Nachrichten gibt es auch für Familien...

So schön es auch wäre: Finanzbeamte kommen nicht ins Haus, um bei der Steuererklärung zu helfen | Foto: johannes86/stock.adobe.com

Neue Betrugsmasche per Anruf, SMS oder Mail
Falsche Finanzbeamte bieten Hausbesuche an

Speyer/Germersheim. Wie das Finanzamt Speyer - Germersheim meldet, kommt es im Umfeld des Finanzamtes aktuell vermehrt zu Anrufen, SMS oder auch E-Mails mit betrügerischen Absichten. Die neueste Masche: Angebliche Finanzbeamte bieten an, persönlich vorbeizukommen, um beim Ausfüllen von Steuererklärungen zu helfen, Angaben, wie eine fehlerhafte Steuer-Identifikationsnummer gemeinsam zu korrigieren oder um die Wohnfläche zum Zwecke der Grundsteuer auszumessen. Zudem erkundigen sich die Anrufer...

Bei hohen Heizkosten kann Anspruch auf Bürgergeld bestehen | Foto: Africa Studio/stock.adobe.com

Antrag ab Januar beim Jobcenter stellen: Hilfe bei hohen Heizkosten

Landkreis Germersheim. Wer im Jahr 2023 durch hohe Heizkosten belastet wird, kann beim Jobcenter prüfen lassen, ob ein Anspruch auf Bürgergeld vorliegt. Dies betrifft sowohl Heizkostennachzahlungen, als auch die Beschaffung von Brennstoffen wie zum Beispiel Öl oder Pellets. Das Sozialgesetzbuch II (SGB II) beinhaltet die Möglichkeit, bei einer hohen Heizkostennachzahlung Bürgergeld nur für einen Monat zu beantragen. In diesem Monat kann das Jobcenter, abhängig von dem individuellen Anspruch,...

Computer Symbolbild | Foto: Nattakorn/stock.adobe.com

Am 12. Dezember nicht erreichbar
Internetseite der Abfallwirtschaft

Landkreis Germersheim. Die Internetseite der Abfallwirtschaft der Kreisverwaltung Germersheim, www.kreis-germersheim.de/abfallwirtschaft, ist wegen Wartungsarbeiten am Montag, 12. Dezember, von 8.30 bis 16.30 Uhr nicht erreichbar. In dieser Zeit sind die Mitarbeitenden des Fachbereichs Abfallwirtschaft per E-Mail an abfallwirtschaft@kreis-germersheim.de und unter folgenden Telefonnummern erreichbar: Tonnentausch 07274/53-237 und -309, Buchhaltung 07274/53-256 , Abfallberatung 07274/53-342.

Dämmung oberste Geschossdecke - nicht immer Pflicht, aber sinnvolle maßnahme | Foto: Konstantin Yuganov/adobe.stock.com

Beratung der Verbraucherzentrale
Wertvolle Tipps und Tricks zum Energiesparen

Germersheim/Kreis. Die oberste Geschossdecke von Wohngebäuden muss nach dem Gebäudeenergiegesetz (GEG) nachträglich gedämmt werden, wenn noch keine Dämmung vorliegt oder ein definierter Mindestwärmeschutz nicht eingehalten wird. Wahlweise kann auch die Dachschräge gedämmt sein. Eine Sonderregelung gibt es für Ein- und Zweifamilienhäuser, in denen der Eigentümer eine Wohnung am 1. Februar 2002 selbst bewohnt hat. Hier gilt die Pflicht erst im Falle eines Eigentümerwechsels. Der neue Eigentümer...

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