Fitness

Beiträge zum Thema Fitness

Sport
Foto: Nicole BD

Frauenfitness - Mamafitness - Lambsheim
Morning-Fitness für Frauen

Frauen & Mamas mit Babys und Kleinkindern können sich ab dem 07.03.2024 sportlich in Lambsheim betätigen. Im Morning-Fitnesskurs am Lambsheimer Weiher werden Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit an der frischen Luft trainiert. Die Übungen werden an das jeweilige Fitnesslevel der Teilnehmerinnen angepasst. Starten kann jede Frau, die morgens Zeit hat. Mit diesem Kurs soll auch Frauen, welche im Homeoffice arbeiten die Möglichkeit gegeben werden, sich für eine Stunde auszupowern. Mamas sollten einen...

Sport
Foto: Nicole Bücklein-Dinaj

Fitnesstraining
Outdoor-Fitnesstraining für Frauen & Mütter mit Kind

Ein Ganzkörperfitnessprogramm für Frauen & Mütter mit Kind bietet ab sofort Nicole Bücklein-Dinaj in Lambsheim & Umgebung an. Trainiert wird wöchentlich in der Gruppe an der frischen Luft. Frau Bücklein-Dinaj ist zweifache Mama und zertifizierte Fitnesstrainerin mit einer Fortbildung im prä- und postnatalen Fitness- und Gesundheitstraining. Ihr ist es wichtig, dass sich jede Frau in ihrem Kurs wohlfühlt. Sie geht auf ihre Teilnehmerinnen individuell ein und gestaltet ihr Training...

Sport
Ein Seminar zum Kettlebell gibt es in Ruchheim. | Foto: PS

Einsteiger-Workshop beim TV Ruchheim
Faszination Kettlebell

Fitness. Unter dem Motto „Faszination Kettlebell“ bietet der TV Ruchheim am Samstag, 9. Februar 2019, ein Kettlebell-Einsteigerseminar an. Kettlebelltrainer Friedhelm Senck vermittelt dabei den sicheren und effizienten Umgang mit der Kugelhantel, die korrekte Kettlebelltechnik, zahlreiche Standard- und Fitnessübungen sowie angewandte Trainingsbeispiele mit der Kettlebell. Kettlebell-Training ist ein dynamisches Ganzkörper-Work-out, das neben dem kraft- und ausdauersteigernden Effekt für mehr...

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