Sport-Leistungskurs des HBG Bruchsal am KIT
„Spaßig und lehrreich“
- Tim Höß in Aktion
- Foto: HBG
- hochgeladen von Heisenberg-Gymnasium Bruchsal
Bruchsal (Niko Höß). Vom Bruchsaler Hauptbahnhof aus ging es für den Sport-Leistungskurs des HBG Bruchsal Mitte Dezember mit dem Zug nach Karlsruhe. Im fünften Stock des Gebäudes mitten in der Stadt wurden wir im ausgelagerten Leistungsdiagnostiklabor des Sportinstitutes des KIT von Kevin Schorb empfangen. Zunächst wiederholte der Sportstudent und HiWi mit uns einige Theorie-Inhalte, bevor es dann direkt mit dem Laktatstufentest auf dem Laufband losging. Tim Höß hatte sich umgezogen und durfte auf das Laufband steigen. Dort wurden ihm im Laufe des Tests die Herzfrequenz sowie der Blutlaktatwert gemessen. Letzterer wurde durch Blut am Ohr entnommen. Der Test startete bei sechs km/h und die Geschwindigkeit wurde jede drei Minuten um zwei km/h erhöht. Der Proband hat sich wacker geschlagen und lief auch bei 10 km/h noch mit nur geringer Anstrengung. Ab hier wurde es jedoch deutlich anstrengender. Die 18 km/h lief Tim schließlich unter größter Anstrengung, und nach Ermutigung seiner Kursmitglieder und Lehrer Simon Felsmann entschied er sich nochmal alles aus sich herauszuholen und fing die nächste Stufe mit 20 km/h noch an. Im Laufe dieser Stufe verließ Tim schließlich unter großem Applaus das Laufband und beendete den Test. Sein Ergebnis wurde noch vor Ort ausgewertet und analysiert. Neben weiteren Messergebnissen anderer Testteilnehmer konnten wir die Leistung von Tim einordnen und ihm für sein zukünftiges Ausdauertraining wertvolle Tipps geben. Zusammengefasst war diese Exkursion ein spaßiger und lehrreicher Ausflug.
Autor:Heisenberg-Gymnasium Bruchsal aus Wochenblatt Bruchsal |
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