5. März 2020, 15:43 Uhr
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Grundkurs Selbstverteidigung für Grundschulkinder (6 - 9 Jahre)

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Eingestellt von: Brigitte Domke

aus Speyer

Ruhe bewahren, Gefahren erkennen, vermeiden, bewältigen und dadurch Selbstvertrauen stärken sind die Ziele der Selbstverteidigung. In den Seminaren werden Ausweichbewegungen, Abwehr- und Kontertechniken, Befreiungsmöglichkeiten sowie Atemschulung eingeübt. Nicht Kampf oder Sport stehen im Vordergrund, sondern Intelligenz und Strategie. Die Teilnehmenden lernen, sich in der Schule oder in der Freizeit sinnvoll zu schützen. Außerdem beeinflussen die Übungen positiv das Herz-Kreislaufsystem sowie Muskeln und Sehnen und verbessern die körpereigene Motorik und Funktionalität. Insgesamt werden Selbstbewusstsein und innere Kraft gestärkt, um so in Risikosituationen sicher auftreten zu können.

Beginn: Sa 14.03.2020

Uhrzeit: 10:00-13:00 Uhr

Ort: Waldsee, Hermann-Gmeiner-Schule, Mehrzweckraum

Referent/in: Frank Hack

Gebühr: 6 - 7 Teilnehmer 17,00 €, ab 8 Teilnehmer 13,00 €

Weitere Informationen und Anmeldung bei der vhs Waldsee, Tel. 06236/4182-103, Frau Domke

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Autor:

Brigitte Domke aus Speyer

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