Vorstellung der Abteilungen - Teil 1

Über das Programm des TuS Flomersheim

Flomersheim. Im Laufe der vergangenen Jahre ist es de m Verein gelungen, die Mitgliederzahlen deutlich zu erhöhen und das Angebot beim TuS 1891 Flomersheim 1891 e.V. zu erweitern. Die Abteilungen stellen sich nachfolgend im Einzelnen vor:

Zumba

Bewegung und Spaß zu heißen Rhythmen. Zumba verbessert Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Ebenso wird Muskulatur und Herz-Kreislaufsystem gestärkt. Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen. Das wichtigste dabei ist jedoch der „Spaß“. Eine Stunde pure Leidenschaft und Spaß – das ist für uns der Schwerpunkt!
Zumba wird seit Mai 2017 wieder unter der Leitung und Instructor Sabine Helbig immer wöchentlich mittwochs von 18.30 bis 19.30 Uhr angeboten. Die Gruppe besteht aus 10 bis 20 Teilnehmer und freuet sich immer auf neuen Zuwachs. Bei einer Teilnahme muss das 15. Lebensjahr erreicht sein.

Yoga

Seit 2015 bieten wir Yoga an (Hatha-Yoga mit abschließender Traumreise und Tiefenentspannung). Yoga findet immer Mittwochs von 19.45 bis 20.45 Uhr statt (auch in den Ferien). Beim Yoga ist die Kontinuität wichtig. Die Teilnehmer sind ausgeglichen, zufrieden und haben die innere Balance gefunden.

Step-Aerobic und Bodyfitness

Step-Aerobic und Bodyfitness wird immer Montags angeboten. Von 18.30 bis 19.25 Uhr ein reines Stepp-Training, im Anschluss an diese Stunde von 19.30 bis 20.30 Uhr wird es ein Bodyfitness Angebot geben. Hier liegt der Schwerpunkt der Stunde im Muskelaufbau. Rücken, Bauch, Beine und Arme werden trainiert. In dieser Stunde werden verstärkt Kleingeräte, wie Hanteln und Terra-Bänder, zum Einsatz kommen.

Kinderturnen

Kinderturnen findet jeden Donnerstag von 15 bis 16 Uhr in der Isenach-Sporthalle in Flomersheim statt. Für Übungsleiterin Britta Kiem steht das Eltern-Kind-Turnen ganz im Zeichen von Spiel, Spaß und Sport, wenn sich die Sporthalle in eine große Bewegungslandschaft verwandelt. Kinder im Alter von etwa 2 bis 4 Jahren bietet der Verein die Möglichkeit sportlich aktiv zu werden.

Kinderyoga

Unser neuestes Angebot ist Kinderyoga. Die Gruppe trifft sich jeden Mittwoch von 16.30 bis 17.30 Uhr. Es können bis zu 10 Kinder von 3 bis 6 Jahren teilnehmen. Aktuell besteht die Gruppe aus 7 Kindern. Ziel ist es spielerisch und ohne Leistungsdruck die Körperwahrnehmung zu schulen, die Sinne zu schärfen und Entspannung zu lernen. Die Stunden haben eine feste Struktur, welche immer in fantasievolle Geschichten eingebunden ist, die die Kinder auch mitgestalten können. Es wird immer mit einem aktiven Bewegungsspiel begonnen, dem folgt ein Yoga-Praxis-Teil und den Abschluss bildet eine Entspannungsgeschichte beziehungsweise Fantasiereise.
Weitere Informationen unter Termine unter www.tus-flomersheim.de. gib/ps