Wirbelsäulengymnastik

Kottweiler-Schwanden. Der SV Kottweiler-Schwanden bietet Wirbelsäulengymnastik an. Dabei wird die gesamte Muskulatur rund um die Wirbelsäule gedehnt und gekräftigt. Beugende, streckende, rotierende Bewegungen werden ausgeführt, sowie stabilisiert und mobilisiert. Der Körper wird so auf die Anforderungen des Alltags ideal vorbereitet. Die Übungen werden auf der Matte, sowie auf dem Pezzi-Ball ausgeführt. Kleingeräte wie zum Beispiel Tubes, Stab und Brasils kommen hierbei auch zum Einsatz und...