Lokales
Beckenboden - spüren und trainieren
Neue Beckenboden-Kurse
Haardt. Zu einem neuen Beckenboden-Kurs in der Turnhalle im Meisental 35 informiert der TuS Haardt. Die Muskelschicht in der Mitte unseres Körpers – den Beckenboden - spüren und trainieren - so lautet der Kursinhalt. In dem Kurs lernen die Kursteilnehmer den Beckenboden (besser) kennen, mit ihm zu arbeiten, ihn zu stärken und damit einer Ermüdung bzw. Erschlaffung dieser Muskelschicht entgegenzuwirken. Richtig trainiert ist der Beckenboden ein wertvoller Schutz vor Blasenschwäche und...
- Christiane Diehl
- Redaktion