Seniorensport

Immer freitags trifft sich die Ü60-Radgruppe vom Radsport-Team Kraichgau zu Ausfahrten in der Rheinebene und ins Kraichgauer Hügelland. Am 1. März fällt nach kurzer Absprache die Entscheidung für eine Tour in Richtung Elsenz. Mit Frühlingsgefühlen in den Radlerwaden gings dann schon los. Zum Einrollen erst mal flach dahin über Neuthard, Forst, nördlich an der Barockstadt Bruchsal vorbei bis Weiher. Nach einem Schwenk erreicht die Gruppe Stettfeld, ein bekanntes Dorf an der einst wichtigsten und...

Wer sportlich mit dem Fahrrad unterwegs ist, hat auch mal ein zünftiges Vesper verdient. Gesagt, getan, so trafen sich am vergangenen Donnerstag 13 Radler der Ü60-Gruppe in einer Sportgaststätte in Bruchsal. Immerhin konnte das Radsport-Team auf ein tourenreiches Jahr mit wundervollen Erlebnissen zurückblicken. Der Gesprächsstoff in gemütlicher Runde ist dabei fast unerschöpflich. Für dieses Jahr wird intensiv über eine viertägige Etappenfahrt diskutiert. Die große „Allgäu-Runde“. Ein...

Am Treffpunkt Untergrombach trafen sich trotz vager Wetterprognosen 5 Optimisten am letzten Freitag. Nach kurzer Besprechung wurde der Aalkistensee als Ziel festgelegt, sofern das Wetter gnädig ist. Und es hat gehalten, das Wetter. Trocken, kein Wind und uns hat sogar die Sonne zugeblinzelt. Zum Warmfahren gings gleich vom Start weg hinauf nach Obergrombach und weiter über den Berg nach Gondelsheim. Dann auf dem Postweg flach dahin bis zur Melanchthonstadt Bretten. Im Schritttempo durch die...

Als Warmestubenhocker kann man die vier rüstigen Senioren nicht beschreiben. Das haben die Radler aus unserer Ü60-Gruppe wieder mal am vergangenen Freitag bewiesen. Kurze Absprache über Handy und schon trafen sie sich am vertrauten Treffpunkt in Untergrombach. Angesichts der Minusgrade wurde entschieden, eine "kurze Strecke" zu wählen. So gings gleich los, mehrschalig isoliert eingepackt, in Richtung Stutensee bis Leopoldshafen bis zum Rhein. Trotz dem moderaten Tempo drang der scharfe...

Gemütlich hergerichtet haben die Wirtsleut vom St. Florian die Tafel für unseren 1. Winterstammtisch. Wie immer wurde am langen Tisch tüchtig gefachsimpelt und gegen Jahresende Bilanz gezogen. Bereits bei der letzten Ausfahrt wurde mit 82.346 Kilometer die 80-TSD-km-Marke geknackt! Spitzenreiter in diesem Jahr ist unser Mitglied Klaus Niedermayer mit 10180 km (im Bild 2. v. links). Ein schöner Ansporn für die Senioren im nächsten Jahr im Kraichgauer Hügelland, der Rheinebene und in der Pfalz...

Etwas weniger feucht war es eine Woche zuvor bei einer kleinen Runde zum Turmberg. Auf Tour zu gehen, war schon etwas mutig für die fünf Radler, denn die Wetterprognosen waren nicht so toll. Warm und Regenfest angezogen gings auf der Piste eben dahin über Weingarten nach Durlach. Dann auf die kurze und steile Rampe über Serpentinen hinauf zum 257 m hohen Turmberg. Ohne E-Antrieb bedarf es trotz Kondition ziemlich kleine Übersetzungen in der Kettenschaltung. Auf dem Durlacher Hausberg befindet...

Nicht nur von oben kam das Wasser am vergangenen Freitag während der Radtour der Ü60-Gruppe des Radsport-Teams Kraichgau. Sechs Seniorradler, die fast bei jedem Wetter unterwegs sind, hatten sich eine kleine Runde über Friedrichstal, Leopoldshafen und dann entlang nordwärts am Rhein entlang vorgenommen. Zum ersten Mal ausgebremst wurde die Gruppe in Leopoldshafen durch eine Reifenpanne. In gemeinsamer Routine war das Problem schnell behoben. Frische Luft in den Reifen und weiter gings Richtung...

Einen aufwendigen Labortest mittels Wassersäule brauchen unsere Senioren nicht. Da geht´s gleich in die Praxis, um die Radsportbekleidung zu prüfen. Die Testbedingungen waren dafür bei der Regenfahrt vor 2 Wochen geradezu ideal. Bei über 3 Stunden für 70 Kilometer und in Summe 730 Höhenmeter bis zum Derdinger Horn, weiter nach Sternenfels und zurück, kommt schon einiges an Wasser zusammen. Aber bei schönem Wetter kann jeder Radfahren, so haben sich 4 Radsportler bei dunklen Regenwolken am...

Gerne angenommen wurde der Vorschlag am 6. Oktober, eine Herbsttour zur Grenzsägmühle bei Niebelsbach zu unternehmen. Denn dort lockt ein gemütlicher Biergarten mit zünftigen Speisen. Wie der Name schon sagt, liegt die Mühle am Arnbach, direkt auf der ehemaligen Grenze zu Württemberg. Nach kurzer Beratung über die Strecke gings bei superschönem Radwetter auf ruhigen Radwegen erstmal flach dahin bis Weingarten. Weiter nach Durlach und fast im Schritttempo durch deren hübsche Altstadt. Im großen...

„An Mariä Geburt fliegen alle Schwalben furt“ heißt es in einem alten Sprichwort. Mit diesem Sprichwort über den Vogelzug in den Süden haben die Senioren-Sportler des Radsport-Team Kraichgau wenig gemein. In den Süden ging es am letzten Freitag im September schon, nämlich in den ersten Vogel-Biergarten nach Karlsruhe. Der direkte Weg war bei diesem Prachtwetter natürlich zu kurz. So führte uns unser Tour-Guide Ferdi auf wunderschönen Radwegen über den Hardtwald nach Hochstetten fast bis zum...

Die ehemalige Zisterzienserabtei in Maulbronn war mehrmals Ziel der Ü60-Gruppe. So auch die spontane Entscheidung am vorletzten Freitag, Richtung Stromberg zu radeln. Nach kurzer Streckenbesprechung war schnell eine wundervolle Route über Obergrombach, Gondelsheim, durch die Melanchthonstadt Bretten nach Knittlingen gefunden. Knittlingen darf als Geburtsort von Dr. Faust seit Oktober 2022 offiziell den Beinamen Fauststadt führen. Am Ortsende führten uns schöne Radwege bis zur Mitte der...

Speyer. Trotz Altstadtfest fanden sich heute 15 Läuferinnen und Läufer am Leinpfad ein um die 5 Kilometer am Rhein entlang und durch den wunderbar herbstlichen Domgarten zu laufen, walken oder zu spazieren. Besonders haben wir uns über Besuch aus Cambridge und zwei Erstläufer gefreut. Schön, dass ihr da wart und kommt gerne wieder! Auch der gemütliche Teil kam nicht zu kurz und wir ließen uns zwei selbstgebackene Kuchen und Kaffee aus der Jugendherberge schmecken. Der Dank gebührt auch wie...

Kaum ist die Regenzeit vorbei, sind wieder vierzehn Ü60-Radler in Untergrombach am Start. Von Untergrombach direkt nach Linkenheim zu fahren, da würde sich das Aufpumpen der Reifen nicht lohnen. Es müssen schon noch ein paar Kraichgauer Hügel und etwas Kultur sein. Daher gings im großen Bogen rein in die „Kraichgauer Toskana“ über Gondelsheim, Büchig, Bauerbach nach Gochsheim zum Schloss. Das Graf-Eberstein-Schloss befindet sich an einer Anhöhe oberhalb des Kraichbachs und ist ein echtes...

Bellheim.  Unter dem Motto „Aktiv das Alter gestalten“ steht ein Kurs für Seniorinnen und Senioren, den Andrea Wünstel in Zusammenarbeit mit dem Katholischen Arbeiterverein in Bellheim anbietet. Der Kurs, der im Pfarr- und Jugendheim St. Michael, jeweils mittwochs von 10 Uhr bis 11 Uhr, stattfindet, umfasst bis zu 10 Einheiten. Der Kurs umfasst ein Programm, das durch die Kombination von Übungen für Körper + Geist die Selbstständigkeit älterer Menschen fördert. Die Übungsstunden vermitteln...

Wie jeden Freitag, jetzt wegen der hohen Temperaturen eine Stunde früher, trifft sich die Ü60-Gruppe zu Ausfahrten. Die Entscheidung fällt für eine Runde zum Elsenzer See. Die Luft noch angenehm frisch, geht’s zuerst in Bruchsal am Barockschloss vorbei nach Stettfeld und Zeutern. Die Geschichte vom Dorf Zeutern reicht als „Villa Ziuterna“ bis ins Jahr 769 zurück. Dem Katzbachtal folgend, umgeben von ausgedehnten Weinbergen radeln wir auf wunderschönen Radwegen bis Odenheim und vorbei am...

Kaiserslautern. Am Mittwoch, 31. Mai startet der Kurs über fünf Nachmittage 16 bis 17 Uhr im Diakonissenhaus am Stadtpark. Körperlicher Ausgleich trotz motorischer Einschränkungen gesucht? Yoga auf dem Stuhl bietet die Verbesserung der Beweglichkeit trotz körperlicher Einschränkungen und steigert gleichzeitig das Wohlbefinden. Auf sanfte und einfühlsame Weise werden die Yogaübungen auf beziehungsweise mit dem Stuhl durchgeführt. Das Erlernte kann in vielen Alltagssituationen integriert werden....

Ludwigshafen. Bewegung ist die beste Vorsorge, die billigste Medizin und ein erfolgsversprechender Weg, die Gesundheit und das Wohlbefinden positiv zu beeinflussen. Sind sie 65 plus und haben sich schon lange nicht mehr sportlich betätigt? Vielleicht haben sie leichte Beeinträchtigungen – dann sind sie bei uns richtig. Birgitta Scheib, lizenzierte Übungsleiterin für Breitensport und Sport in der Prävention, vom Seniorenrat der Stadt Ludwigshafen wird einmal monatlich kostenlos für Seniorinnen...

Ludwigshafen. Der ESV Ludwigshafen wurde mit dem Titel „Senioren-Sport-Fitmacher 2022“ ausgezeichnet. Über die Plattform „vereinsleben.de“ hatte sich der Verein darauf beworben. Die Seniorenarbeit steht beim ESV hoch im Kurs und wird schon sehr lange vielseitig betrieben. In diesem Jahr feiert die Abteilung Seniorengymnastik ihr 35-jähriges Bestehen. Mit dem 1. Platz bei diesem Wettbewerb hatte der Verein und insbesondere die Seniorenabteilung doppelten Grund zur Freude. Das Preisgeld für den...

Mit den ersten Sonnenstrahlen geht´s wieder raus in die Natur. Mit eingebautem „Rückenwind“, also mit einem E-Bike oder Pedelec sind auch längere Touren fast ohne Altersbegrenzung gut möglich. Fast jedes zweite verkaufte Fahrrad hatte im vergangenen Jahr eine elektrische Unterstützung. Mit dem anhaltenden Verkaufsboom passierten leider auch mehr Unfälle. Für manchen ist allerdings der Umstieg vom normalen Fahrrad ungewohnt. Auf jeden Anstieg folgt auch eine Abfahrt mit evtl. ungewohnt höheren...

Kaltes Winterwetter gibt es nicht, nur schlechte Kleidung. Dies sagten sich 7 Radler der Ü60-Gruppe und schwangen sich am vergangenen Freitag auf den noch kalten Sattel. Vom traditionellen Treffpunkt in Untergrombach gings zuerst flach dahin über Staffort, Büchenau, an Bruchsal vorbei nach Forst. Weiter auf ruhigen Radwegen über Hambrücken nach Wiesental und am Kirrlacher Vogelpark vorbei nach Kronau. Von da war Waldbaden angesagt. Bolzengerade durch die Kronauer Allee gings weiter in Richtung...

Eigentlich ist Winterpause für die Ü60-Sportler vom Radsport-Team Kraichgau. Aber die moderaten Temperaturen locken doch vom einsamen Hometrainer auf den echten Sattel in die Natur. Nach kurzer Absprache gings dann wie gewohnt los in Untergrombach. So kommt am vergangenen Freitag wieder ein stattliches Team von 14 Radlern zusammen. Die Entscheidung fällt auf Flachland mit Ziel Richtung Badisches Landesmuseum in Karlsruhe. Natürlich nicht auf direktem Weg. Da es an Ortskenntnissen nicht fehlt,...

Den Fahrradsattel getauscht gegen einen Sitzplatz am Stammtisch haben 13 Sportler des Radsport-Team Kraichgau am vergangenen Donnerstag. Es gab viel zu erzählen, was so im Jahr passiert ist. Von den schönsten Radtouren im Kraichgauer Hügelland, der Rheinebene und in der benachbarten Pfalz. Tausende Kilometer und Höhenmeter wurden in Summe geradelt. Seit 2018 treffen sich im Schnitt 10-16 Senioren-Sportler freitags am Start in Untergrombach, Tendenz zunehmend. Dem Alter entsprechend wird moderat...

Die Kraichgauer Dauerwelle ist keine neue Kreation eines Bruchsaler Friseurs, sondern von unserem besten Tourguide im Team, Herbert Pitzer. „Kurz und knackig“ nannte er seinen Vorschlag vor unserem Ü60-Radtreff am Freitag. Der schlechte Wetterbericht am Morgen und leichter Regen zu Beginn ließ die 13 Senioren nicht abhalten, sich auf die Räder zu schwingen. Das Wetter wurde schnell trocken und wir wurden mehr als belohnt. Wunderschöne Panoramastrecken, überwiegend auf Rad- und...